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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 154 % /
Zeit: 38.82 Std. 158 % /
Kilometer: 530.30 km 119 % /
Höhenmeter: 4760 m 103 % /
Kalorienverbrauch: 16090 kCal 140 % /

KW 33, 2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 6.76 Std.
Kilometer: 111.13 km
Höhenmeter: 992 m
Kalorienverbrauch: 2907 kCal

2018

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 24.98 Std.
Kilometer: 388.58 km
Höhenmeter: 3823 m
Kalorienverbrauch: 11558 kCal

2018

Trainingseinheiten: 240
Zeit: 217.77 Std.
Kilometer: 2595.02 km
Höhenmeter: 38245 m
Kalorienverbrauch: 96639 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3397
Zeit: 3183.09 Std.
Kilometer: 30925.22 km
Höhenmeter: 499083 m
Kalorienverbrauch: 1266968 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:08:00       Fitness, Krafttraining
00:08:00       Fitness, Krafttraining
01:42:50 25.99 km 15.0 km/h 134 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:08:00       Fitness, Krafttraining
00:39:20 6.29 km 9.6 km/h 149 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
00:41:56 6.52 km 9.4 km/h 143 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:45:55 13.33 km 16.9 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:33 13.28 km 23.6 km/h 133 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:56:20 16.39 km 17.1 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:19 16.47 km 23.7 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:56:20 16.39 km 17.1 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:59:45 18.19 km 17.8 km/h 122 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:02:03 17.36 km 16.4 km/h 136 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
00:38:31 1.32 km 2.0 km/h 95 bpm Fitness, Krafttraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
00:31:01 13.23 km 24.9 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:53:32 17.41 km 19.1 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:12 13.20 km 23.9 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:33:00 10.00 km     Fahrrad , Ausdauertraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
00:43:08 6.77 km 9.5 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:42:53 13.31 km 18.0 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:57 13.28 km 21.6 km/h 119 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:42:03 13.47 km 18.5 km/h 142 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:46:22 13.28 km 16.9 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:45:56 13.70 km 17.6 km/h 139 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:08 13.26 km 20.4 km/h 136 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
03:37:32 29.16 km 13.2 km/h 136 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
01:49:30 2.93 km 1.6 km/h 121 bpm Bouldern/Klettern, Allgemeine Athletik
02:25:29 25.09 km 10.1 km/h 89 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
02:34:52 19.05 km 7.3 km/h 134 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
01:02:31 19.77 km 18.4 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:36:45 13.30 km 21.0 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:51:24 16.59 km 18.8 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:36:48 13.35 km 21.1 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining