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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 154 % /
Zeit: 38.82 Std. 158 % /
Kilometer: 530.30 km 119 % /
Höhenmeter: 4760 m 103 % /
Kalorienverbrauch: 16090 kCal 140 % /

KW 33, 2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 6.76 Std.
Kilometer: 111.13 km
Höhenmeter: 992 m
Kalorienverbrauch: 2907 kCal

2018

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 24.98 Std.
Kilometer: 388.58 km
Höhenmeter: 3823 m
Kalorienverbrauch: 11558 kCal

2018

Trainingseinheiten: 240
Zeit: 217.77 Std.
Kilometer: 2595.02 km
Höhenmeter: 38245 m
Kalorienverbrauch: 96639 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3397
Zeit: 3183.09 Std.
Kilometer: 30925.22 km
Höhenmeter: 499083 m
Kalorienverbrauch: 1266968 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:35:06 12.79 km 21.5 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
02:39:35 12.42 km 6.9 km/h 124 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
02:48:22 14.92 km 7.5 km/h 137 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
01:05:19 7.29 km 9.8 km/h 132 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
01:23:55 8.46 km 9.3 km/h 136 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
02:41:23 20.57 km 10.8 km/h   Windsurfen, Allgemeine Athletik
02:50:13 20.16 km 10.6 km/h   Windsurfen, Allgemeine Athletik
04:09:45 7.28 km 2.3 km/h   Windsurfen, Allgemeine Athletik
02:45:17 21.39 km 15.3 km/h 137 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
02:48:52 11.68 km 7.0 km/h 121 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
00:56:14 17.41 km 18.2 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:31:15 12.70 km 23.5 km/h 119 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:54:30 17.35 km 18.8 km/h 145 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:14 12.52 km 24.2 km/h 143 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:08 11.15 km 18.5 km/h 138 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:20 12.72 km 24.4 km/h 146 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:53:57 17.38 km 18.8 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:10 12.97 km 23.2 km/h 133 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:20:28 4.70 km 13.5 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:14:32 4.69 km 19.2 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:53:46 17.50 km 19.2 km/h 139 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:31:10 12.69 km 23.8 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:46 12.83 km 18.2 km/h 136 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:28:59 12.72 km 25.4 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:42:46 13.29 km 18.0 km/h 143 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:20 12.71 km 24.2 km/h 136 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:46:21 13.32 km 16.9 km/h 133 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:37:30 13.66 km 21.2 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
04:59:12 18.39 km 3.7 km/h   Wandern, Ausdauertraining
05:15:45 56.80 km 10.6 km/h 105 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:13:12 0.30 km 3.0 km/h 80 bpm Fitness, Krafttraining
00:49:14 6.71 km 8.5 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:08:54 0.18 km 7.7 km/h 77 bpm Fitness, Krafttraining
00:54:50 6.71 km 7.8 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:34:41 45.27 km 12.4 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:41:28 12.78 km 18.2 km/h 146 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:14 12.71 km 23.0 km/h 139 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:20:00       Dart, Allgemeine Athletik
00:56:20 17.46 km 18.3 km/h 137 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:44:35 17.10 km 22.5 km/h 134 bpm Fahrrad , Ausdauertraining