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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 42 116 % /
Zeit: 35.09 Std. 129 % /
Kilometer: 465.65 km 94 % \
Höhenmeter: 4160 m 85 % \
Kalorienverbrauch: 14474 kCal 114 % /

KW 33, 2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 3.03 Std.
Kilometer: 46.48 km
Höhenmeter: 392 m
Kalorienverbrauch: 1291 kCal

2018

Trainingseinheiten: 29
Zeit: 21.25 Std.
Kilometer: 323.93 km
Höhenmeter: 3223 m
Kalorienverbrauch: 9942 kCal

2018

Trainingseinheiten: 234
Zeit: 214.04 Std.
Kilometer: 2530.37 km
Höhenmeter: 37645 m
Kalorienverbrauch: 95023 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3391
Zeit: 3179.36 Std.
Kilometer: 30860.57 km
Höhenmeter: 498483 m
Kalorienverbrauch: 1265352 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:53:20 0.65 km 3.6 km/h 107 bpm Fitness, Krafttraining
02:01:58 1.74 km 2.7 km/h 105 bpm Kiten (Snow), Allgemeine Athletik
01:07:34 5.15 km 5.3 km/h 106 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:30:00       Dart, Allgemeine Athletik
00:42:43 0.77 km 4.2 km/h 129 bpm Fitness, Krafttraining
00:39:20 0.74 km 3.9 km/h 115 bpm Fitness, Krafttraining
00:38:48 1.02 km 5.3 km/h 97 bpm Fitness, Krafttraining
00:38:46 1.13 km 5.7 km/h 117 bpm Fitness, Krafttraining
01:51:07 18.44 km 10.0 km/h 159 bpm Laufen, Wettkampf
02:00:00       Hausarbeit, Allgemeine Athletik
00:18:00 3.06 km 10.6 km/h 150 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
00:19:49 3.51 km 10.9 km/h 148 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
03:00:00       Hausarbeit, Allgemeine Athletik
01:11:00 12.02 km 10.2 km/h 162 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:15:00       Fitness, Krafttraining
00:55:56 9.05 km 9.7 km/h 155 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
01:24:50 11.83 km 9.4 km/h 157 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:52:56 1.02 km 4.1 km/h 88 bpm Fitness, Krafttraining
00:44:25 7.02 km 9.5 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:37:58 6.01 km 9.5 km/h 149 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:32:11 5.02 km 9.4 km/h 147 bpm Laufen, Ausdauertraining
04:00:00       Hausarbeit
00:42:17 0.57 km 3.2 km/h 102 bpm Kiten (Land), Allgemeine Athletik
03:12:05 48.04 km 14.6 km/h 149 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
02:34:41 24.75 km 13.2 km/h 91 bpm Longboarden, Allgemeine Athletik
03:54:49 14.09 km 3.6 km/h   Wandern, Ausdauertraining
01:58:42 31.93 km 15.6 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:55:00 17.38 km 18.5 km/h 134 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:33:43 12.72 km 22.0 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:59:11 17.52 km 17.4 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:06 12.79 km 21.5 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
02:39:35 12.42 km 6.9 km/h 124 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
02:48:22 14.92 km 7.5 km/h 137 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
01:05:19 7.29 km 9.8 km/h 132 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
01:23:55 8.46 km 9.3 km/h 136 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
02:41:23 20.57 km 10.8 km/h   Windsurfen, Allgemeine Athletik