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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 27 % \
Zeit: 7.85 Std. 40 % \
Kilometer: 53.87 km 38 % \
Höhenmeter: 865 m 46 % \
Kalorienverbrauch: 3255 kCal 41 % \

2018

Trainingseinheiten: 372
Zeit: 315.18 Std.
Kilometer: 3680.17 km
Höhenmeter: 48602 m
Kalorienverbrauch: 132907 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3529
Zeit: 3280.50 Std.
Kilometer: 32010.37 km
Höhenmeter: 509440 m
Kalorienverbrauch: 1303236 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:37:02 13.29 km 21 km/h 112 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:07:24 17.72 km 15.5 km/h 116 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:34:10 13.29 km 22.7 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:28:43 4.02 km 8.3 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:45:29 13.63 km 17.5 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:09 13.22 km 21.8 km/h 115 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:58:25 16.15 km 16.5 km/h 122 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:10:00 2 km     Fahrrad , Ausdauertraining
00:10:00 2 km     Fahrrad , Ausdauertraining
00:48:18 16.84 km 20.8 km/h 115 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:15:16 0 km   88 bpm Fitness, Krafttraining
00:12:14 2.87 km 13.8 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:17 13.26 km 20.2 km/h 112 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:56:14 17.65 km 18.4 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:31:15 2.71 km 5.2 km/h 98 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:34:11 13.41 km 23.1 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:07:22 0 km   95 bpm Fitness, Krafttraining
00:56:41 17.62 km 18.5 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:09 2.31 km 4.3 km/h 94 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:34:36 13.29 km 22.5 km/h 122 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:14:43 0 km   114 bpm Fitness, Krafttraining
00:58:50 17.59 km 17.7 km/h 116 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:03 13.29 km 22.2 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:05:58 0 km   97 bpm Fitness, Krafttraining
00:17:46 4.53 km 16.3 km/h 119 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:15:10 4.75 km 18.7 km/h 96 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:58:11 15.34 km 15.8 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:47:00 15.35 km 19.5 km/h 113 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:15:24 0 km   87 bpm Fitness, Krafttraining
01:20:20 22.78 km 16.5 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:46:22 13.33 km 16.7 km/h 109 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:47:28 21.87 km 11.9 km/h 114 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:31:13 13.32 km 24.9 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:43:12 13.1 km 17.5 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:34:54 13.33 km 22.4 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:05:49 0 km   103 bpm Fitness, Krafttraining
00:55:37 17.62 km 18.4 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:13 13.25 km 20.3 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:12:18 0 km   96 bpm Fitness, Krafttraining
00:43:24 13.33 km 17.8 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining