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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 154 % /
Zeit: 38.82 Std. 158 % /
Kilometer: 530.30 km 119 % /
Höhenmeter: 4760 m 103 % /
Kalorienverbrauch: 16090 kCal 140 % /

KW 33, 2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 6.76 Std.
Kilometer: 111.13 km
Höhenmeter: 992 m
Kalorienverbrauch: 2907 kCal

2018

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 24.98 Std.
Kilometer: 388.58 km
Höhenmeter: 3823 m
Kalorienverbrauch: 11558 kCal

2018

Trainingseinheiten: 240
Zeit: 217.77 Std.
Kilometer: 2595.02 km
Höhenmeter: 38245 m
Kalorienverbrauch: 96639 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3397
Zeit: 3183.09 Std.
Kilometer: 30925.22 km
Höhenmeter: 499083 m
Kalorienverbrauch: 1266968 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:50:00 15.14 km 17.4 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:33:57 13.20 km 22.9 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:09:41 0.12 km 0.7 km/h 58 bpm Fitness, Krafttraining
01:24:05 13.35 km 9.5 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:09:25 0.19 km 1.2 km/h 72 bpm Fitness, Krafttraining
00:10:56 0.16 km 0.9 km/h 79 bpm Fitness, Krafttraining
01:05:10 10.87 km 10.0 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:10:18 0.17 km 1.0 km/h 98 bpm Fitness, Krafttraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
00:59:56 10.03 km 10.0 km/h 154 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
01:09:40 8.14 km 7.5 km/h 127 bpm Mountainboarden, Allgemeine Athletik
00:10:00       Fitness, Krafttraining
01:06:37 10.65 km 9.6 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
01:12:09 12.20 km 10.5 km/h 120 bpm Longboarden, Allgemeine Athletik
00:10:00       Fitness, Krafttraining
01:08:11 10.66 km 9.4 km/h 148 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
01:30:44 18.86 km 12.1 km/h 96 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:57:42 18.44 km 18.6 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
00:37:35 6.15 km 9.8 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:09:50 0.40 km 2.3 km/h 69 bpm Fitness, Krafttraining
00:38:43 6.27 km 9.7 km/h 149 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:47:48 15.20 km 18.5 km/h 137 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:12 13.19 km 22.0 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:44:36 6.27 km 8.7 km/h 150 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:37:27 6.35 km 10.7 km/h 137 bpm Longboarden, Allgemeine Athletik
01:05:24 6.24 km 7.0 km/h 123 bpm Mountainboarden, Allgemeine Athletik
01:09:50 10.46 km 9.0 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:47:13 15.19 km 18.9 km/h 139 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:34:59 13.20 km 22.0 km/h 127 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:00 3.80 km     Wandern, Ausdauertraining
00:41:00 3.80 km     Wandern, Ausdauertraining
01:58:31 6.95 km 3.5 km/h   Wandern, Ausdauertraining