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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 39 % \
Zeit: 10.93 Std. 32 % \
Kilometer: 152.78 km 34 % \
Höhenmeter: 1561 m 44 % \
Kalorienverbrauch: 4673 kCal 42 % \

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.74 Std.
Kilometer: 15.78 km
Höhenmeter: 126 m
Kalorienverbrauch: 345 kCal

2018

Trainingseinheiten: 311
Zeit: 270.09 Std.
Kilometer: 3317.67 km
Höhenmeter: 44531 m
Kalorienverbrauch: 115792 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3468
Zeit: 3235.41 Std.
Kilometer: 31647.87 km
Höhenmeter: 505369 m
Kalorienverbrauch: 1286121 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:48:52 11.68 km 7.0 km/h 121 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
00:56:14 17.41 km 18.2 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:31:15 12.70 km 23.5 km/h 119 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:54:30 17.35 km 18.8 km/h 145 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:14 12.52 km 24.2 km/h 143 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:08 11.15 km 18.5 km/h 138 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:20 12.72 km 24.4 km/h 146 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:53:57 17.38 km 18.8 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:10 12.97 km 23.2 km/h 133 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:20:28 4.70 km 13.5 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:14:32 4.69 km 19.2 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:53:46 17.50 km 19.2 km/h 139 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:31:10 12.69 km 23.8 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:46 12.83 km 18.2 km/h 136 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:28:59 12.72 km 25.4 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:42:46 13.29 km 18.0 km/h 143 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:20 12.71 km 24.2 km/h 136 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:46:21 13.32 km 16.9 km/h 133 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:37:30 13.66 km 21.2 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
04:59:12 18.39 km 3.7 km/h   Wandern, Ausdauertraining
05:15:45 56.80 km 10.6 km/h 105 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:13:12 0.30 km 3.0 km/h 80 bpm Fitness, Krafttraining
00:49:14 6.71 km 8.5 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:08:54 0.18 km 7.7 km/h 77 bpm Fitness, Krafttraining
00:54:50 6.71 km 7.8 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:34:41 45.27 km 12.4 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:41:28 12.78 km 18.2 km/h 146 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:14 12.71 km 23.0 km/h 139 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:20:00       Dart, Allgemeine Athletik
00:56:20 17.46 km 18.3 km/h 137 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:44:35 17.10 km 22.5 km/h 134 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:08:00       Fitness, Krafttraining
00:08:00       Fitness, Krafttraining
01:42:50 25.99 km 15.0 km/h 134 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:08:00       Fitness, Krafttraining
00:39:20 6.29 km 9.6 km/h 149 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
00:41:56 6.52 km 9.4 km/h 143 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:45:55 13.33 km 16.9 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining