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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 39 % \
Zeit: 10.93 Std. 32 % \
Kilometer: 152.78 km 34 % \
Höhenmeter: 1561 m 44 % \
Kalorienverbrauch: 4673 kCal 42 % \

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.74 Std.
Kilometer: 15.78 km
Höhenmeter: 126 m
Kalorienverbrauch: 345 kCal

2018

Trainingseinheiten: 311
Zeit: 270.09 Std.
Kilometer: 3317.67 km
Höhenmeter: 44531 m
Kalorienverbrauch: 115792 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3468
Zeit: 3235.41 Std.
Kilometer: 31647.87 km
Höhenmeter: 505369 m
Kalorienverbrauch: 1286121 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:58:50 17.59 km 17.7 km/h 116 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:03 13.29 km 22.2 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:05:58     97 bpm Fitness, Krafttraining
00:17:46 4.53 km 16.3 km/h 119 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:15:10 4.75 km 18.7 km/h 96 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:58:11 15.34 km 15.8 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:47:00 15.35 km 19.5 km/h 113 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:15:24     87 bpm Fitness, Krafttraining
01:20:20 22.78 km 16.5 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:46:22 13.33 km 16.7 km/h 109 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:47:28 21.87 km 11.9 km/h 114 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:31:13 13.32 km 24.9 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:43:12 13.10 km 17.5 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:34:54 13.33 km 22.4 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:05:49     103 bpm Fitness, Krafttraining
00:55:37 17.62 km 18.4 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:13 13.25 km 20.3 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:12:18     96 bpm Fitness, Krafttraining
00:43:24 13.33 km 17.8 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:49 13.27 km 23.6 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:39:52 20.45 km 12.5 km/h 137 bpm Longboarden, Ausdauertraining
02:07:24     92 bpm Hausarbeit, Allgemeine Athletik
00:54:51 17.59 km 18.8 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:34:34 13.28 km 22.6 km/h 126 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:58:53 17.70 km 17.5 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:20 13.26 km 23.9 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:16:33 16.78 km 12.9 km/h 115 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:14 13.30 km 24.0 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:10 13.34 km 19.4 km/h 139 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:33:34 13.30 km 23.1 km/h 122 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:15:37 8.51 km 6.4 km/h 142 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
01:12:16 10.78 km 8.7 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
02:35:37 14.54 km 5.4 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
02:17:21 26.00 km 11.0 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:22:12 6.22 km 16.4 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:41:47 8.06 km 11.3 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
01:48:42 2.94 km 3.5 km/h 87 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:18:44 4.00 km 15.0 km/h 104 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:15:34 3.95 km 16.0 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:53:52 18.04 km 19.5 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining