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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 154 % /
Zeit: 38.82 Std. 158 % /
Kilometer: 530.30 km 119 % /
Höhenmeter: 4760 m 103 % /
Kalorienverbrauch: 16090 kCal 140 % /

KW 33, 2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 6.76 Std.
Kilometer: 111.13 km
Höhenmeter: 992 m
Kalorienverbrauch: 2907 kCal

2018

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 24.98 Std.
Kilometer: 388.58 km
Höhenmeter: 3823 m
Kalorienverbrauch: 11558 kCal

2018

Trainingseinheiten: 240
Zeit: 217.77 Std.
Kilometer: 2595.02 km
Höhenmeter: 38245 m
Kalorienverbrauch: 96639 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3397
Zeit: 3183.09 Std.
Kilometer: 30925.22 km
Höhenmeter: 499083 m
Kalorienverbrauch: 1266968 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:10:52 4.35 km 24.6 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:00 9.00 km     Fahrrad , Ausdauertraining
01:05:32 17.68 km 15.7 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:19 12.18 km 18.7 km/h 107 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:22 13.29 km 20.5 km/h 118 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:47:13 13.33 km 16.6 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:20 13.28 km 22.0 km/h 116 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:50:14 13.84 km 16.2 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:34:53 13.27 km 21.9 km/h 118 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:53:47 16.74 km 18.1 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:33:50 13.26 km 22.7 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:01:51 16.72 km 15.8 km/h 126 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:24:56 18.49 km 19.0 km/h 120 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:27:45 4.54 km 3.1 km/h   Wandern, Ausdauertraining
00:33:21 13.25 km 23.1 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:46 13.30 km 19.0 km/h 138 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:31:22 13.25 km 24.7 km/h 140 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:44:31 13.31 km 17.5 km/h 134 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:29 13.24 km 23.7 km/h 126 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:00:00       Kiten (Land), Allgemeine Athletik
02:21:08 16.98 km 7.1 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:51:22 17.31 km 19.8 km/h 147 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:33:58 13.25 km 22.7 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:54 8.12 km 14.4 km/h 106 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:32 10.31 km 18.6 km/h 134 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:33:51 13.25 km 22.9 km/h 120 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
02:12:41 26.29 km 11.7 km/h 97 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:56:17 3.49 km 4.6 km/h 112 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:37:50 2.98 km 5.1 km/h 99 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:29:45 2.75 km 6.4 km/h 125 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:37:28 3.00 km 4.9 km/h 93 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:29:45 2.75 km 6.4 km/h 125 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:30:47 2.79 km 5.8 km/h 108 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:42:27 13.34 km 18.3 km/h 134 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:44 13.26 km 25.2 km/h 135 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:45:37 18.40 km 10.2 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:33:26 13.26 km 23.1 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:52:35 15.90 km 17.8 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
01:10:10 16.33 km 13.6 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:52:35 15.90 km 17.8 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining