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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 64 % \
Zeit: 12.00 Std. 77 % \
Kilometer: 98.72 km 104 % /
Höhenmeter: 1405 m 105 % /
Kalorienverbrauch: 5317 kCal 92 % \

2018

Trainingseinheiten: 372
Zeit: 315.18 Std.
Kilometer: 3680.17 km
Höhenmeter: 48602 m
Kalorienverbrauch: 132907 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3529
Zeit: 3280.50 Std.
Kilometer: 32010.37 km
Höhenmeter: 509440 m
Kalorienverbrauch: 1303236 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:40:58 3.42 km 5.2 km/h 94 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:24:32 2.13 km 5.2 km/h 97 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:38:33 3.02 km 4.8 km/h 99 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:23:43 2.02 km 5.1 km/h 98 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:55:18 4.45 km 5 km/h 101 bpm Wandern, Ausdauertraining
01:30:00 5 km     Wandern, Ausdauertraining
00:55:14 14.5 km 15.3 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:23:43 2.1 km 5.3 km/h 101 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:45:40 15.75 km 20.2 km/h 120 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:06:52 17.89 km 15.7 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:23:32 2.13 km 5.4 km/h 103 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:45:08 15.76 km 20.6 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:55:43 15.93 km 16.8 km/h 133 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:26:47 2.28 km 5.3 km/h 97 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:44:40 15.78 km 20.8 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:30:00 0 km     Slackline, Allgemeine Athletik
02:46:36 32.36 km 11.8 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
01:22:17 9.79 km 10.7 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
02:26:18 10.2 km 4.1 km/h 98 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
01:32:37 7.27 km 4.7 km/h 88 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
02:08:36 23.75 km 10.9 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:08:41 0 km   89 bpm Fitness, Krafttraining
00:15:00 0 km     Fitness, Krafttraining
00:59:16 15.91 km 15.8 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:24:12 2.11 km 5.3 km/h 99 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:44:40 15.78 km 20.8 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:59:54 15.88 km 15.6 km/h 120 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:34:09 2.9 km 5.1 km/h 93 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:43:29 15.8 km 21.2 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:07:32 16.59 km 14.4 km/h 120 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:25:14 2.28 km 5.4 km/h 103 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:36:29 13.26 km 21.1 km/h 127 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:04:30 17.62 km 16.4 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:23:14 2.16 km 5.6 km/h 93 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:38:24 13.27 km 20.7 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:55:19 3.44 km 4.4 km/h 97 bpm Wandern
00:20:00 0 km     Fitness, Krafttraining
01:00:00 0 km     Fitness, Krafttraining
01:00:00 0 km     Hausarbeit
00:17:29 4.52 km 15.1 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining