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Gesamt

Trainingseinheiten: 2555
Zeit: 5154.53 Std.
Kilometer: 64864.49 km
Höhenmeter: 798433 m
Kalorienverbrauch: 1251242 kCal

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Trainingstagebuch von katjavi Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
03:19:47 51.82 km 15.6 km/h 135 bpm 86 W  
06:47:28 127.93 km 18.8 km/h 146 bpm 79 W  
01:18:00 26.85 km 20.7 km/h     Lautern 1
02:09:02 41.63 km 19.4 km/h 129 bpm 86 W Lautern 4
01:37:15 34.44 km 21.2 km/h 139 bpm 96 W Lautern 2
01:41:33 29.57 km 17.5 km/h 127 bpm 82 W  
00:40:40 4.28 km 6.3 km/h 132 bpm    
01:28:48 29.51 km 19.9 km/h 125 bpm 88 W  
00:38:10 3.74 km 5.9 km/h 138 bpm    
01:35:19 34.45 km 21.7 km/h 139 bpm 96 W Lautern 2
02:37:19 50.71 km 19.3 km/h 133 bpm 86 W  
01:55:58 41.02 km 21.2 km/h 134 bpm 91 W Lautern 4
01:43:55 34.44 km 19.9 km/h 134 bpm 87 W Lautern 2
01:16:28 26.79 km 21 km/h     Lautern 1
03:32:44 68.31 km 19.3 km/h 126 bpm 80 W  
07:53:39 129.86 km 16.4 km/h 127 bpm 84 W  
05:49:21 104.03 km 17.9 km/h 130 bpm 82 W  
04:49:58 75.56 km 15.6 km/h 123 bpm 87 W  
05:47:39 78.5 km 13.6 km/h 140 bpm 89 W  
06:46:32 103.79 km 15.3 km/h 148 bpm 99 W  
05:32:54 105 km 18.9 km/h 152 bpm 96 W  
01:09:38 26.57 km 22.9 km/h 134 bpm 95 W Lautern 1
01:16:00 26.8 km 21.2 km/h 130 bpm 95 W Lautern 1
02:13:51 45.96 km 20.6 km/h 122 bpm 82 W  
02:02:39 40.94 km 20 km/h 115 bpm 78 W Lautern 4
01:25:06 26.76 km 18.9 km/h 112 bpm 68 W Lautern 1
04:40:47 83.34 km 17.8 km/h 126 bpm 72 W  
09:44:30 166.76 km 17.1 km/h 133 bpm 88 W  
07:54:35 164.18 km 20.8 km/h 131 bpm 84 W  
07:45:00 153 km 19.7 km/h 127 bpm 83 W  
07:43:54 151.11 km 19.5 km/h 136 bpm 81 W  
07:17:55 143.69 km 19.7 km/h 137 bpm 83 W  
07:12:46 153.09 km 21.2 km/h 141 bpm 87 W  
05:08:02 116.98 km 22.8 km/h 128 bpm 79 W  
01:42:04 34.6 km 20.3 km/h 124 bpm 83 W Lautern 2
02:03:16 41.08 km 20 km/h 115 bpm 75 W Lautern 4
01:25:36 26.8 km 18.8 km/h 117 bpm 74 W Lautern 1
00:31:49 9.57 km 18.1 km/h 117 bpm 78 W  
01:12:03 26.8 km 22.3 km/h 131 bpm 98 W Lautern 1
01:30:54 29.97 km 19.8 km/h 119 bpm 79 W