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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 104 % /
Zeit: 73.82 Std. 220 % /
Kilometer: 1664.11 km 177 % /
Höhenmeter: 20190 m 232 % /
Kalorienverbrauch: 24275 kCal 93 % \

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 10.25 Std.
Kilometer: 266.99 km
Höhenmeter: 2243 m
Kalorienverbrauch: 1246 kCal

2013

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 61.68 Std.
Kilometer: 1308.05 km
Höhenmeter: 17200 m
Kalorienverbrauch: 18195 kCal

2013

Trainingseinheiten: 155
Zeit: 231.86 Std.
Kilometer: 5599.54 km
Höhenmeter: 63587 m
Kalorienverbrauch: 148705 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 713
Zeit: 1601.83 Std.
Kilometer: 35704.39 km
Höhenmeter: 520547 m
Kalorienverbrauch: 427463 kCal

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Trainingstagebuch von dawncycling Mann Pro-Mitglied

http://dawncycling.wordpress.com | http://dawncycling.tumblr.com

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:34:24 62.72 km 24.4 km/h 107 bpm    
00:50:55 19.56 km 23.1 km/h 115 bpm    
06:50:00 184.71 km 27.0 km/h 109 bpm   Transjura Tag 3 Brutto: 9:00
07:30:00 129.41 km 17.3 km/h 100 bpm   Transjura Tag 2 Brutto: 9:50
12:00:00 152.80 km 12.7 km/h 104 bpm   Transjura Tag 1 Brutto 16:00
00:50:49 19.80 km 23.4 km/h      
00:53:58 21.00 km 23.4 km/h      
00:48:48 19.90 km 24.5 km/h     Regen...
00:42:33 20.01 km 28.2 km/h      
00:44:36 18.45 km 24.8 km/h      
00:42:59 19.94 km 27.8 km/h      
14:15:23 406.96 km 28.5 km/h 120 bpm   Brutto 16:00 Gemischte Gruppen & alleine
02:41:08 33.45 km 12.5 km/h      
00:45:42 19.97 km 26.2 km/h      
00:44:23 20.00 km 27.0 km/h      
01:47:49 20.95 km 11.7 km/h 82 bpm    
03:05:15 49.31 km 16.0 km/h 109 bpm    
01:00:07 25.11 km 25.1 km/h      
00:55:23 20.95 km 22.7 km/h      
00:59:17 22.30 km 22.6 km/h      
00:56:54 20.75 km 21.9 km/h      
00:44:49 19.45 km 26.0 km/h      
00:43:25 19.72 km 27.2 km/h      
10:40:09 316.89 km 29.7 km/h 125 bpm   Brutto 11:30 8er Gruppe
01:26:29 36.84 km 25.6 km/h     Mit Stefan ;)
01:14:47 33.90 km 27.2 km/h      
00:44:19 19.42 km 26.3 km/h      
01:11:01 34.25 km 28.9 km/h      
00:43:28 19.76 km 27.3 km/h      
01:13:24 33.24 km 27.2 km/h      
02:04:02 56.78 km 27.5 km/h 128 bpm   RR Frühsport Stromberg
00:43:05 19.62 km 27.3 km/h      
00:56:28 25.86 km 27.5 km/h      
00:44:11 19.49 km 26.5 km/h      
00:55:03 25.77 km 28.1 km/h      
00:43:32 19.80 km 27.3 km/h      
00:54:43 25.20 km 27.6 km/h      
00:44:17 19.60 km 26.6 km/h      
00:41:47 19.28 km 27.7 km/h      
06:50:37 200.56 km 29.3 km/h 134 bpm   Brutto 7:10 6er Gruppe