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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 58 % \
Zeit: 71.93 Std. 147 % /
Kilometer: 1294.94 km 128 % /
Höhenmeter: 19254 m 121 % /
Kalorienverbrauch:      

2012

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 54.08 Std.
Kilometer: 1006.15 km
Höhenmeter: 14204 m
Kalorienverbrauch:  

2012

Trainingseinheiten: 108
Zeit: 270.24 Std.
Kilometer: 5574.68 km
Höhenmeter: 90262 m
Kalorienverbrauch: 63503 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 409
Zeit: 1048.25 Std.
Kilometer: 23273.38 km
Höhenmeter: 353749 m
Kalorienverbrauch: 222844 kCal

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Trainingstagebuch von dawncycling Mann Pro-Mitglied

http://dawncycling.wordpress.com

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
11:40:00 239.50 km 20.5 km/h 112 bpm   ALB Tag 3 von Tuttlingen bis Aalen - Brutto: 14:58
09:20:00 132.12 km 14.2 km/h 111 bpm   ALB Tag 2 von St. Johann bis Tuttlingen - Brutto: 13:04
11:45:00 127.86 km 10.9 km/h 117 bpm   ALB Tag 1 von Aalen bis St. Johann - Brutto: 13:59
02:11:50 38.94 km 17.7 km/h 101 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg kurz
01:53:00 38.87 km 20.6 km/h 111 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg kurz
16:14:00 409.69 km 25.2 km/h 118 bpm   400er Vogesenausflug - Brutto: 19:04
01:01:23 19.17 km 18.7 km/h 95 bpm   400er Gedenkfahrt zur Unfallstelle
06:40:00 119.08 km 17.9 km/h 112 bpm    
01:00:00 18.09 km 18.1 km/h      
10:11:00 151.62 km 14.9 km/h 118 bpm   Epic Bike Day - HW6 von Öhringen nach Lorch; dann HW10 bi...
05:22:00 94.30 km 17.6 km/h 114 bpm   CCB Testfahrt Besigheim - Backnang und zurück
02:00:07 40.99 km 20.5 km/h 103 bpm 177 W  
02:00:11 33.32 km 16.6 km/h 104 bpm 176 W  
02:00:10 40.83 km 20.4 km/h 107 bpm 179 W  
11:28:00 306.22 km 26.7 km/h 128 bpm   Belchen Brevet 2012 - Brutto: 12:25
02:02:00 53.31 km 26.2 km/h 109 bpm   Zwischenzeit Ravensburg 0:58; Mit Schutzblechen
00:58:00 12.93 km 13.4 km/h     Hohenklingen
07:02:00 120.12 km 17.1 km/h 122 bpm   Zum Hohlohturm von Maulbronn
01:40:00 20.37 km 12.2 km/h     Kleinvillars
00:50:00 11.06 km 13.3 km/h     Trailsuche
02:10:17 38.71 km 17.8 km/h 104 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg kurz
01:45:00 24.48 km 14.0 km/h     Bretten
02:07:00 56.19 km 26.5 km/h 114 bpm   RR Frühsport Schweinsberg
01:26:27 45.13 km 31.3 km/h 130 bpm 237 W Mondfeld
02:23:00 41.41 km 17.4 km/h 111 bpm   Nach Maulbronn
01:36:00 30.87 km 19.3 km/h 121 bpm   Nach Hause
02:02:00 37.67 km 18.5 km/h 117 bpm   Nach 4 Tagen hohem Fieber das erste mal wieder auf dem Ra...
01:47:47 52.70 km 29.3 km/h 123 bpm   Zwischenzeit Ravensburg 53:00; Mit Easton Laufrädern
01:15:08 46.27 km 37.0 km/h 99 bpm 179 W  
00:45:06 7.87 km 10.5 km/h 102 bpm 179 W  
01:40:20 30.76 km 18.4 km/h 96 bpm 174 W  
08:29:00 139.85 km 16.5 km/h 130 bpm   BOA Besigheim MTB 10 Runden. Brutto 09:31 Start 12:00 ...
05:56:00 108.50 km 16.8 km/h 124 bpm   HW10 bis PF dann HW8 bis Maulbronn. Top Wetter! 1. mal ku...
02:07:12 38.71 km 18.3 km/h 105 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg kurz
04:32:00 75.63 km 16.7 km/h 124 bpm   Nordwand + HW8
02:43:00 51.43 km 18.9 km/h 130 bpm   Zwei Runden Boa: 1 Runde 40:57 - 2 Runde 41:25 - Belag op...
02:00:00 50.00 km     185 W PC hat kein Ergebnis gespeichert - NAS war nicht erreichb...
05:10:00 78.05 km 15.1 km/h 115 bpm   Heilbronn mit Platten in Schozach
02:11:24 38.68 km 17.7 km/h 107 bpm    
02:12:17 38.98 km 17.7 km/h 112 bpm   1. Outdoor Frühsport 2012