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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 300 % /
Zeit: 5.10 Std. 145 % /
Kilometer: 128.44 km 142 % /
Höhenmeter: 2681 m 145 % /
Kalorienverbrauch: 4503 kCal 145 % /

2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.03 Std.
Kilometer: 60.24 km
Höhenmeter: 708 m
Kalorienverbrauch: 1706 kCal

2016

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 8.60 Std.
Kilometer: 218.54 km
Höhenmeter: 4520 m
Kalorienverbrauch: 7593 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1593
Zeit: 3007.51 Std.
Kilometer: 69402.35 km
Höhenmeter: 871531 m
Kalorienverbrauch: 1255846 kCal

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Trainingstagebuch von dawncycling Mann Pro-Mitglied

http://larifari-safari.cc/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:01:39 60.24 km 29.7 km/h 110 bpm 219 W  
01:30:06 45.42 km 30.2 km/h 114 bpm 219 W  
01:34:24 22.78 km 14.5 km/h 126 bpm 256 W  
03:30:06 90.10 km 25.7 km/h 119 bpm 230 W  
02:04:36 57.70 km 27.8 km/h 116 bpm   RR Frühsport Stromberg
00:46:14 18.78 km 26.3 km/h      
01:06:57 26.10 km 23.8 km/h     AW RR 2 H M
00:57:44 24.77 km 26.5 km/h      
01:04:16 26.14 km 24.4 km/h     AW RR 2 H M
00:48:33 21.14 km 26.9 km/h      
01:03:06 26.19 km 25.5 km/h     AW RR 2 H M
00:49:04 21.16 km 26.1 km/h      
01:03:07 26.29 km 25.4 km/h     AW RR 2 H M
00:52:05 20.86 km 24.7 km/h      
01:02:20 26.22 km 25.5 km/h     AW RR 2 H M
01:00:23 34.45 km 34.3 km/h 126 bpm 241 W  
01:40:26 42.65 km 26.1 km/h 109 bpm 194 W  
02:37:23 72.17 km 28.5 km/h 124 bpm 215 W  
00:31:52 11.44 km 25.8 km/h 104 bpm 134 W  
58:42:00 999.99 km 26.2 km/h 102 bpm 133 W PBP 2015 Distanz 1.234,4 KM ;)
00:32:50 10.93 km 20.9 km/h 101 bpm 106 W  
00:46:02 19.80 km 27.1 km/h     AW RR 1 R S
01:01:18 26.11 km 25.9 km/h     AW RR 2 H M
00:52:33 20.95 km 24.3 km/h      
02:12:30 57.72 km 26.7 km/h 117 bpm 179 W RR Frühsport Stromberg
01:46:33 53.74 km 30.6 km/h 122 bpm 220 W RR Frühsport Ravensburg
00:51:35 21.16 km 25.1 km/h   162 W  
01:01:49 26.12 km 26.3 km/h   148 W AW RR 2 H M
00:55:27 24.96 km 27.9 km/h   203 W  
00:59:57 26.20 km 26.2 km/h   148 W AW RR 2 H M
00:59:30 25.60 km 25.7 km/h   172 W  
01:01:16 26.10 km 25.4 km/h   134 W AW RR 2 H M
23:31:13 491.45 km 26.3 km/h 109 bpm 157 W  
00:50:40 20.02 km 25.6 km/h   183 W AW RR 1 R S
01:45:30 50.96 km 30.0 km/h   183 W  
00:50:53 20.53 km 25.1 km/h   199 W  
01:02:05 27.44 km 27.8 km/h   168 W AW RR 2 H M
01:50:38 57.84 km 31.5 km/h 128 bpm 233 W RR Frühsport Stromberg
00:44:31 19.63 km 27.8 km/h   200 W AW RR 1 R S
00:57:01 26.23 km 28.2 km/h   168 W AW RR 2 H M