00:07:30 Uhr
00:16:00 Std.
ziemlich einfach (4 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
7 Sonnengruß
3 x
10 Liegestütz, Oberschenkeloberseite dehnen, 10 Unterarm-Curls, Rückstütz 10 Atemzüge