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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

13:53:32 Uhr

02:36:12 Std.

112 / 159 bpm

54.62 km

21.0 / 51.1 km/h

2:51/km / 1:10/km

787 m

ziemlich einfach (4 / 10)

Rad

Ausdauertraining

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Wolkig bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


ins Bergische: Sand - Herkenrath - Immekeppel - Biesfeld - Bechen - Altenberg - Klasmühle - Schallemich - Altenhufe - Rommerscheid - Schnabelsmühle

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