Tomcat01 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:22:50 Uhr

01:04:23 Std.

01:04:24 Std.

01:04:24 Std.

01:04:25 Std.

133 / 146 bpm

21.85 km

20.4 / 63.6 km/h

2:56/km / 0:56/km

562 m

68 / 132 U/min

222 / 380 W

229 W [1.03]

1.27

 
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etwas härter (5 / 10)

927 kCal

Rad

Ausdauertraining Ergo

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Indoor bei 21.5 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Appenzell Km 55 bis Ende

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