Trainingsbeginn: 16:05:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:21 Std.

Herzfrequenz: 142 / 225 bpm

Training Impulse:

Distanz: 38.96 km

Geschwindigkeit: 24.3 / 64.4 km/h

Pace: 2:28/km / 0:55/km

Höhenmeter: 564 m

Leistung (Watt): 200 / 350 W

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1672 kCal

Sportart: Rad

Bereich: Ausdauertraining Ergo

Material: Rennrad

Strecke: RS Engelskirchen-Dohrgaul-Lindlar-Engelskirchen

Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)