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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 78 % \
Zeit: 56.16 Std. 99 % \
Kilometer: 881.1 km 103 % /
Höhenmeter: 11207 m 107 % /

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 11.19 Std.
Kilometer: 60.54 km
Höhenmeter: 614 m

2024

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 22.23 Std.
Kilometer: 245.64 km
Höhenmeter: 2086 m

2024

Trainingseinheiten: 96
Zeit: 174.30 Std.
Kilometer: 2409.15 km
Höhenmeter: 29490 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2862
Zeit: 4685.21 Std.
Kilometer: 80357.67 km
Höhenmeter: 781998 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:19:03 30.07 km 30.9 km/h 121 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10/5
01:01:54 2.18 km 2.1 km/h    
01:41:06 6.05 km 3.6 km/h   mit B.
01:17:22 30.07 km 30.9 km/h 131 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
00:56:18 2.99 km 3.2 km/h   mit B.
01:12:40 4.92 km 4.1 km/h    
00:46:28 2.62 km 3.4 km/h    
01:48:30 6.33 km 3.5 km/h    
01:02:32 3.86 km 3.7 km/h    
01:00:08 30.49 km 30.4 km/h 101 bpm  
01:15:09 30.07 km 29.7 km/h 117 bpm 6 x 10/10/10/10/10
00:44:08 2.03 km 2.8 km/h    
01:00:00 3 km      
00:37:11 2.49 km 4 km/h   mit B.
01:21:40 4.13 km 3 km/h   mit B.
01:04:00 14.73 km 14.5 km/h 143 bpm  
01:10:55 17.78 km 16.8 km/h 142 bpm  
01:22:38 5.41 km 3.9 km/h   mit B.
02:15:56 53.5 km 24.4 km/h 150 bpm  
01:12:03 4.63 km 3.9 km/h    
02:17:37 9.17 km 4 km/h   mit B.
01:35:12 7.62 km 4.9 km/h   mit B.
01:09:26 22.71 km 19.7 km/h 130 bpm  
01:04:06 3.97 km 3.7 km/h    
01:14:30 30.08 km 31.4 km/h 138 bpm 6 x 10/10/10/10/10
01:23:03 5.08 km 3.7 km/h    
00:38:29 2.34 km 3.6 km/h    
01:00:20 30.04 km 29.9 km/h 119 bpm  
01:37:28 6.26 km 3.8 km/h    
01:09:45 30.09 km 30 km/h 123 bpm 4 x 10/10/10/10
01:01:58 4.48 km 4.3 km/h   mit B.
01:17:32 4.85 km 3.8 km/h    
00:44:42 2.61 km 3.5 km/h    
01:32:46 5.71 km 3.7 km/h    
00:54:07 2.34 km 2.6 km/h    
00:43:47 2.5 km 3.4 km/h    
01:11:45 4.69 km 3.9 km/h   mit B.
00:43:32 2.26 km 3.1 km/h   mit B.
01:58:14 36.84 km 18.7 km/h 141 bpm  
00:58:00 3.13 km 3.2 km/h