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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 125 % /
Zeit: 78.02 Std. 152 % /
Kilometer: 876.75 km 107 % /
Höhenmeter: 11565 m 121 % /

2024

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 55.88 Std.
Kilometer: 449.2 km
Höhenmeter: 3771 m

2024

Trainingseinheiten: 110
Zeit: 207.95 Std.
Kilometer: 2612.71 km
Höhenmeter: 31175 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2876
Zeit: 4718.86 Std.
Kilometer: 80561.23 km
Höhenmeter: 783683 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:16:33 22.24 km 17.7 km/h 112 bpm  
01:00:00 6 km     A.-Günther-Berghaus mit B.
02:07:43 56.16 km 26.6 km/h 136 bpm  
01:14:06 4.96 km 5.1 km/h    
02:40:31 10.26 km 4.8 km/h 86 bpm  
03:39:42 64.94 km 26.2 km/h 134 bpm  
01:27:23 6.49 km 4.5 km/h   mit B.
02:29:26 60.72 km 26 km/h 134 bpm  
03:13:01 10.47 km 4.5 km/h   mit B.
01:34:20 6.12 km 4.7 km/h    
03:53:06 87.77 km 25.5 km/h 146 bpm  
02:33:01 58.94 km 23.1 km/h 138 bpm mit Jens,Uwe,Leo,Enzo und Erhardt
00:39:08 2.41 km 4.2 km/h    
01:15:56 5.77 km 4.6 km/h    
01:08:15 3.76 km 4.5 km/h   mit B.
00:54:46 2.66 km 4.3 km/h    
02:37:51 61.24 km 23.2 km/h 142 bpm mit Marcus,Leo,Uwe,Enzo,Jens und Erhardt
01:02:58 3.22 km 4.4 km/h   mit B.
01:39:50 5.33 km 4.2 km/h   mit B.
02:19:58 56.8 km 25.3 km/h 124 bpm  
00:30:57 2.37 km 4.8 km/h    
04:34:17 76.82 km 22.2 km/h 140 bpm mit Leo,Uwe und Jens
01:18:44 5.5 km 4.2 km/h   mit B.
01:44:56 40.81 km 23.6 km/h 130 bpm  
02:18:16 56.01 km 25.8 km/h 126 bpm  
02:13:13 8.72 km 4.5 km/h   mit B.
01:03:10 4.09 km 4.5 km/h    
02:09:20 49.65 km 25.5 km/h 123 bpm  
01:39:25 37.8 km 24.6 km/h 133 bpm  
01:43:35 5.2 km 4.7 km/h    
01:17:24 20.79 km 26.4 km/h 123 bpm  
02:05:23 6.48 km 4.5 km/h    
01:43:38 40.21 km 25.3 km/h    
01:27:55 6.1 km 4.6 km/h    
02:16:15 53.72 km 26.6 km/h 134 bpm  
00:52:55 2.31 km 4.4 km/h    
01:02:03 24.12 km 23.9 km/h 143 bpm  
01:17:52 29.57 km 24.8 km/h 131 bpm  
01:46:41 20.75 km 26.1 km/h 137 bpm  
01:59:31 50 km 26.1 km/h 143 bpm