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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 78 % \
Zeit: 56.16 Std. 99 % \
Kilometer: 881.1 km 103 % /
Höhenmeter: 11207 m 107 % /

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 11.19 Std.
Kilometer: 60.54 km
Höhenmeter: 614 m

2024

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 22.23 Std.
Kilometer: 245.64 km
Höhenmeter: 2086 m

2024

Trainingseinheiten: 96
Zeit: 174.30 Std.
Kilometer: 2409.15 km
Höhenmeter: 29490 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2862
Zeit: 4685.21 Std.
Kilometer: 80357.67 km
Höhenmeter: 781998 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:46:25 2.47 km 3.2 km/h    
00:52:27 2.53 km 2.9 km/h   mit Familie
01:22:51 6.16 km 4.5 km/h    
00:37:27 2.26 km 3.6 km/h    
01:39:11 30.06 km 28.1 km/h 112 bpm 10 x 10/10/10/10/10/5
03:26:34 57.39 km 18.7 km/h 134 bpm  
01:35:41 31.75 km 20.2 km/h 126 bpm  
02:00:39 8.75 km 4.3 km/h   mit B.
01:54:42 37.74 km 19.8 km/h 117 bpm  
02:45:39 65.81 km 25.1 km/h 133 bpm  
01:45:22 6.33 km 3.6 km/h   mit B.
01:03:43 17.68 km 19.4 km/h 129 bpm  
01:14:52 4.61 km 3.7 km/h    
01:12:27 19.3 km 17.2 km/h 131 bpm  
00:35:13 2.02 km 3.4 km/h    
02:20:58 53.7 km 23.8 km/h 124 bpm  
03:09:36 69.98 km 23.7 km/h 134 bpm  
01:31:42 5.92 km 3.9 km/h    
03:34:26 52.67 km 16.3 km/h 140 bpm  
01:24:46 5.25 km 3.7 km/h   mit B.
00:43:53 2.14 km 2.9 km/h    
01:51:10 34.01 km 20.5 km/h 138 bpm  
01:10:10 3.99 km 3.4 km/h   mit B.
02:21:33 53.52 km 23.4 km/h 126 bpm  
00:54:17 2.78 km 3.1 km/h    
03:33:02 47 km 16.4 km/h 146 bpm  
00:51:24 2.87 km 3.4 km/h    
01:14:36 4.34 km 3.5 km/h   mit B.
00:35:32 2.09 km 3.5 km/h    
01:57:11 31.87 km 16.7 km/h 136 bpm  
00:49:02 3 km 3.7 km/h   mit B.
00:42:22 1.08 km 1.5 km/h   mit B.
00:47:13 2.96 km 3.8 km/h    
01:13:59 19.22 km 15.9 km/h 136 bpm  
01:57:34 8.21 km 4.2 km/h    
00:41:24 2.56 km 3.7 km/h    
01:50:35 29.32 km 16.8 km/h 142 bpm  
00:38:28 2.07 km 3.2 km/h    
00:42:52 2.54 km 3.5 km/h   mit B.
01:05:29 4.35 km 4 km/h   mit B.