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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 125 % /
Zeit: 78.02 Std. 152 % /
Kilometer: 876.75 km 107 % /
Höhenmeter: 11565 m 121 % /

2024

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 55.88 Std.
Kilometer: 449.2 km
Höhenmeter: 3771 m

2024

Trainingseinheiten: 110
Zeit: 207.95 Std.
Kilometer: 2612.71 km
Höhenmeter: 31175 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2876
Zeit: 4718.86 Std.
Kilometer: 80561.23 km
Höhenmeter: 783683 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:49:24 2.15 km 3.5 km/h    
02:00:00 5 km     Filzteich mit B.
00:59:59 3.43 km 4.1 km/h   mit B.
00:30:52 1.28 km 3.7 km/h    
01:19:11 4.4 km 4.1 km/h    
00:39:42 2.35 km 4.2 km/h    
00:59:59 3.68 km 4.3 km/h   mit B.
01:12:09 4.63 km 4.5 km/h    
01:39:38 5.22 km 4.1 km/h   mit B.
05:23:21 113.38 km 20.6 km/h 138 bpm mit Enzo,Leo und Uwe
02:22:56 44.54 km 21.6 km/h 137 bpm mit Enzo,Leo und Uwe
04:58:49 91.57 km 18.3 km/h 130 bpm mit Enzo,Leo und Uwe
00:45:33 2.31 km 4 km/h    
01:43:13 5.48 km 4 km/h   mit B.
02:26:30 58.74 km 24.7 km/h 140 bpm mit Marcus
00:40:00 2.3 km     Dorfrunde mit B.
03:12:09 59.72 km 22.2 km/h 134 bpm mit Leo,Enzo und Uwe
00:37:17 2.24 km 4.3 km/h    
01:40:37 39.01 km 25 km/h 140 bpm  
02:07:51 8.97 km 4.2 km/h   mit B.
01:22:59 4.96 km 4.4 km/h   mit B.
00:59:23 2.81 km 3.7 km/h    
02:55:53 56.58 km 21.4 km/h 141 bpm mit Leo,Uwe,Enzo,Jens
01:00:00 2 km     Kläranlage und zurück
01:57:16 49.81 km 26.6 km/h 144 bpm  
01:29:20 5.47 km 4.6 km/h   mit B.
02:14:25 8.71 km 4.6 km/h    
00:52:20 2.4 km 3.8 km/h    
03:02:04 69.81 km 22.9 km/h 146 bpm mit Leo,Uwe,Enzo,Jens und Marcus
02:14:25 7.6 km 4.2 km/h   mit B.
01:11:15 5.12 km 4.9 km/h    
01:02:33 24.59 km 23.5 km/h 132 bpm Enzo,Uwe,Leo,Jens entgegengefahren
00:38:50 2.46 km 4.6 km/h    
00:45:48 2.45 km 4 km/h    
02:47:03 61.69 km 25.3 km/h 150 bpm mit Marcus
01:49:58 8.02 km 4.7 km/h    
01:26:35 3.72 km 3.8 km/h   mit C. und V.
01:39:18 5.25 km 4.5 km/h   mit B.
01:15:00 3.5 km      
01:28:43 6.54 km 4.4 km/h