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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 78 % \
Zeit: 56.16 Std. 99 % \
Kilometer: 881.1 km 103 % /
Höhenmeter: 11207 m 107 % /

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 11.19 Std.
Kilometer: 60.54 km
Höhenmeter: 614 m

2024

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 22.23 Std.
Kilometer: 245.64 km
Höhenmeter: 2086 m

2024

Trainingseinheiten: 96
Zeit: 174.30 Std.
Kilometer: 2409.15 km
Höhenmeter: 29490 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2862
Zeit: 4685.21 Std.
Kilometer: 80357.67 km
Höhenmeter: 781998 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:41:31 2.22 km 3.7 km/h    
01:41:13 29.7 km 17.6 km/h 123 bpm  
01:13:07 4.91 km 4.6 km/h   mit B.
01:40:09 29.51 km 18.8 km/h 127 bpm  
01:17:54 5.83 km 4.5 km/h   mit B.
00:21:44 8.58 km 27.2 km/h   zum Döner und zurück
02:21:01 8.24 km 4.4 km/h 99 bpm  
01:57:27 50.52 km 26 km/h 130 bpm  
01:59:08 50.37 km 25.7 km/h 125 bpm  
01:18:35 4.43 km 4.6 km/h   mit B.
02:16:00 47.2 km 23.7 km/h 129 bpm mit Leo,Uwe,Jens,Hartwig zur Schwarzwälder Kirsch
00:57:26 14.36 km 15.8 km/h 123 bpm  
00:52:08 2.78 km 4.2 km/h 93 bpm  
01:30:12 39.8 km 26.6 km/h 128 bpm  
01:53:02 34.18 km 19.9 km/h 129 bpm  
04:12:07 103.31 km 24.6 km/h 134 bpm  
01:16:59 4.67 km 4.5 km/h    
00:46:21 12.39 km 16.4 km/h 125 bpm  
02:55:06 66.23 km 26.7 km/h 138 bpm mit Leo,Uwe,Erhardt,Enzo,Hartwig und Jens
01:30:13 22.82 km 16 km/h 136 bpm  
01:13:28 5 km 4.1 km/h   mit B.
01:54:42 50.47 km 26.3 km/h 130 bpm  
01:46:45 28.06 km 16.8 km/h 126 bpm  
01:12:29 4.73 km 4.4 km/h   mit B.
04:37:07 109 km 23.4 km/h 130 bpm  
01:09:05 25 km 21.6 km/h 125 bpm  
01:49:35 6.25 km 3.4 km/h   Weißensee mit B. und C.
03:05:48 11.76 km 2.6 km/h   Füssen inkl.Baumwipfelpfad mit B. und C.
00:30:00 1.2 km      
00:46:27 3.47 km 2 km/h   Baden in der Lech mit B. und C.
02:51:54 7.17 km 2.5 km/h   Hopfensee mit B. und C.
00:48:44 2.42 km 3 km/h    
04:30:01 13.67 km 2.3 km/h   Marienbrücke mit B. und C.
00:42:30 1.89 km 2.7 km/h    
01:19:51 25.35 km 19 km/h 130 bpm  
03:00:14 67.58 km 26.4 km/h 141 bpm mit Jens,Marcus,Leo,Enzo,Uwe,Erhardt und Hartwig
01:07:34 4.58 km 4.7 km/h    
01:15:53 5.72 km 4.5 km/h   mit B.
02:08:32 50.14 km 26 km/h 135 bpm  
01:18:16 20.36 km 16.7 km/h 136 bpm