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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 57 % \
Zeit: 8.89 Std. 23 % \
Kilometer: 126.4 km 36 % \
Höhenmeter: 1941 m 37 % \
Kalorienverbrauch: 2393 kCal 26 % \

2024

Trainingseinheiten: 80
Zeit: 127.02 Std.
Kilometer: 1925.62 km
Höhenmeter: 17028 m
Kalorienverbrauch: 42235 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1856
Zeit: 5285.84 Std.
Kilometer: 73745.88 km
Höhenmeter: 1004081 m
Kalorienverbrauch: 1888528 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:33:56 17.53 km 31 km/h 104 bpm 110 W  
00:42:06 19.95 km 28.4 km/h 102 bpm 111 W  
00:45:39 8.67 km 11.4 km/h   110 W  
03:00:00 55 km        
05:45:00 90 km   119 bpm    
04:15:00 56 km        
01:00:25 10.86 km 10.8 km/h 108 bpm 125 W  
02:00:00 61 km 31.7 km/h 114 bpm 122 W Kölner Rheinrunde
02:00:47 44.13 km 22.1 km/h 116 bpm 131 W  
00:51:06 18.97 km 22.3 km/h 101 bpm 121 W  
03:30:00 45 km        
01:30:21 31.09 km 20.9 km/h 112 bpm 120 W 3 Bears Runde
01:37:17 47.2 km 29.3 km/h 110 bpm 131 W ergo_bike City-Tour Paris
01:00:13 12.78 km 12.8 km/h 108 bpm 132 W  
03:00:00 53 km        
04:03:05 60 km 14.7 km/h 121 bpm    
02:58:51 40.98 km 13.7 km/h 120 bpm    
05:16:23 61 km 15.1 km/h 110 bpm    
01:51:57 32.43 km 17.4 km/h 126 bpm    
09:30:00 189 km 18 km/h     Testival in Brixen Trainingsverwaltung über 4 Tage in ein...
04:02:13 61.54 km 15.2 km/h 129 bpm    
06:39:15 122.76 km 20 km/h 127 bpm    
02:49:21 47.89 km 17 km/h 125 bpm    
00:43:19 14.95 km 20.6 km/h 122 bpm    
02:57:08 67.5 km 17.2 km/h 125 bpm    
07:01:23 139 km 16.9 km/h 113 bpm   Ausgleich Tacho defekt
03:10:34 29.47 km 14.9 km/h 123 bpm    
00:16:37 5.56 km 20.6 km/h 121 bpm    
00:48:14 12.18 km 15 km/h 112 bpm    
00:22:56 7.58 km 20.9 km/h 130 bpm    
10:36:35 192.61 km 20.2 km/h 122 bpm    
03:10:02 43 km 17.2 km/h 118 bpm    
03:11:32 52 km 21 km/h 119 bpm    
01:00:25 17.41 km 17.2 km/h 123 bpm    
03:14:53 57.06 km 17.7 km/h 133 bpm    
05:29:48 75.56 km 17.7 km/h 115 bpm    
01:40:13 31.27 km 18.6 km/h 126 bpm    
02:45:12 67.69 km 24.5 km/h 139 bpm    
03:17:39 56.6 km 17.2 km/h 125 bpm    
02:03:37 42.06 km 20.4 km/h 140 bpm