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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 67.14 Std. 221 % /
Kilometer: 712.48 km 176 % /
Höhenmeter: 7519 m 127 % /
Kalorienverbrauch: 19188 kCal 173 % /

2016

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 62.48 Std.
Kilometer: 595.81 km
Höhenmeter: 6780 m
Kalorienverbrauch: 17349 kCal

2016

Trainingseinheiten: 131
Zeit: 248.53 Std.
Kilometer: 2603.16 km
Höhenmeter: 37888 m
Kalorienverbrauch: 80935 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 575
Zeit: 947.10 Std.
Kilometer: 11408.82 km
Höhenmeter: 125665 m
Kalorienverbrauch: 234607 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
04:49:07 115.85 km 27.7 km/h 130 bpm 145 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:25:39 4.82 km 11.3 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:25:28 4.80 km 11.3 km/h 132 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:25:17 4.79 km 11.4 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:25:26 54.95 km 20.1 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
05:25:46 15.40 km 4.5 km/h     Ausdauertraining
04:05:11 46.16 km 17.9 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
06:35:05 78.18 km 22.5 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
02:55:38 30.96 km 18.8 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
05:29:08 47.76 km 15.5 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
06:42:00 33.19 km 12.3 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
07:19:36 49.08 km 11.5 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
04:44:03 32.24 km 14.6 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
04:46:17 33.22 km 12.4 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
04:55:26 44.41 km 15.5 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
04:39:33 116.67 km 27.9 km/h 128 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
03:03:03 37.92 km 16.2 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
00:43:37 9.85 km 13.6 km/h 164 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:38:49 7.08 km 10.9 km/h 137 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:38:49 7.08 km 10.9 km/h 137 bpm   Laufen, Ausdauertraining
05:14:39 59.14 km 14.5 km/h 134 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:29:17 4.85 km 9.9 km/h 119 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:43:36 52.54 km 30.7 km/h 134 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
03:21:15 48.95 km 17.7 km/h 94 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:44:30 26.40 km 18.3 km/h 89 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:43:10 9.95 km 13.8 km/h 167 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:24:12 4.88 km 12.1 km/h 139 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:27:36 4.71 km 10.2 km/h 121 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:55:53 10.36 km 11.1 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 11.58 km 11.6 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
08:07:59 96.92 km 17.7 km/h 96 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:01:20 11.61 km 11.4 km/h 136 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:06:08 47.33 km 25.6 km/h 119 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
00:22:20 4.83 km 13.0 km/h 143 bpm   Laufen, Ausdauertraining
05:01:46 37.34 km 13.1 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
09:04:28 81.41 km 15.5 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
01:18:08 13.52 km 10.4 km/h 132 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:14:42 35.36 km 29.1 km/h 119 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
00:58:25 10.39 km 10.7 km/h 143 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:14:54 40.72 km 16.2 km/h 93 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining