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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 100 % -
Zeit: 17.79 Std. 86 % \
Kilometer: 362.05 km 110 % /
Höhenmeter: 2340 m 103 % /
Kalorienverbrauch: 5660 kCal 78 % \

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.65 Std.
Kilometer: 178.64 km
Höhenmeter: 1203 m
Kalorienverbrauch: 2447 kCal

2017

Trainingseinheiten: 133
Zeit: 280.84 Std.
Kilometer: 3746.56 km
Höhenmeter: 45230 m
Kalorienverbrauch: 89839 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 734
Zeit: 1250.53 Std.
Kilometer: 15380.72 km
Höhenmeter: 173581 m
Kalorienverbrauch: 335688 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:09:59 38.00 km 32.6 km/h 131 bpm 153 W Spinning, Ausdauertraining
00:56:01 10.35 km 11.1 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:51:34 52.54 km 28.9 km/h 127 bpm 158 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:34:43 4.83 km 8.4 km/h 126 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 15.24 km   85 bpm 132 W Spinning, Ausdauertraining
02:02:25 52.86 km 26.5 km/h 115 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
00:33:56 4.82 km 8.5 km/h 105 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:14:38 89.87 km 30.8 km/h 141 bpm 167 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:56:05 10.32 km 11.0 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:54:46 10.32 km 11.3 km/h 138 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:44:33 29.88 km 18.0 km/h 84 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
03:19:11 43.02 km 17.9 km/h 85 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:43:57 52.54 km 30.3 km/h 133 bpm 170 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:05:23     109 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:58:20 10.35 km 10.6 km/h 121 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:45:30 26.94 km 18.3 km/h 92 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:15:50 38.67 km 30.8 km/h 140 bpm 175 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:57:27 10.30 km 10.8 km/h 127 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:10:03 0.27 km   130 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:10:01 37.10 km 31.0 km/h 125 bpm 148 W Spinning, Ausdauertraining
01:18:54 38.60 km 30.0 km/h 123 bpm 159 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:41:48 10.04 km 14.4 km/h 167 bpm   Laufen, Ausdauertraining
07:36:05 93.12 km 19.0 km/h 97 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:43:53 9.76 km 13.3 km/h 165 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:31:51 5.66 km 10.7 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
05:46:27 110.89 km 28.9 km/h 131 bpm 157 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:55:55 10.37 km 11.1 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:04:47 40.68 km 17.0 km/h 83 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:27:43 4.81 km 10.4 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:19:24 37.76 km 28.5 km/h 115 bpm 129 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:43:27 9.93 km 13.7 km/h 166 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:30:54 5.68 km 11.0 km/h 123 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:42:21 7.27 km 10.3 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:23:45 38.63 km 27.7 km/h 111 bpm 118 W Rennvelo, Ausdauertraining
08:44:32 136.96 km 24.3 km/h 132 bpm 138 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:15:06 38.61 km 30.9 km/h 129 bpm 170 W Rennvelo, Ausdauertraining
02:06:45 28.81 km 17.1 km/h 88 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:17:01 0.14 km 38.0 km/h 131 bpm 212 W Spinning, Ausdauertraining
00:51:58 9.38 km 10.8 km/h 138 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:02:52 11.60 km 11.1 km/h 193 bpm   Laufen, Ausdauertraining