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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 4.86 Std. 62 % \
Kilometer: 49.04 km 395 % /
Höhenmeter: 385 m 177 % /
Kalorienverbrauch: 2316 kCal 64 % \

2016

Trainingseinheiten: 153
Zeit: 267.71 Std.
Kilometer: 2790.76 km
Höhenmeter: 40000 m
Kalorienverbrauch: 90516 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 597
Zeit: 966.28 Std.
Kilometer: 11596.42 km
Höhenmeter: 127777 m
Kalorienverbrauch: 244188 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:09     114 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:26:14 4.82 km 11.0 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:30:01 0.28 km 35.2 km/h 100 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:27:14 4.82 km 10.6 km/h 137 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:06:49 0.49 km 4.4 km/h 115 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:21:48 38.63 km 28.7 km/h 129 bpm 156 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:45:00 0.54 km 75.0 km/h 112 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:21:19 0.39 km 3.9 km/h 119 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:52:53 9.45 km 10.7 km/h 129 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:15:11 0.79 km 2.7 km/h 120 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:06:06 0.05 km 5.2 km/h 122 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:30:01     112 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:10:43 1.15 km 3.3 km/h 112 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:45:02 0.02 km 2.8 km/h 116 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:26:28 4.85 km 11.0 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:50:09 9.48 km 11.3 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:16:10 35.37 km 28.1 km/h 122 bpm 153 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:50:31 9.52 km 11.3 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:48:21 52.49 km 29.3 km/h 132 bpm 157 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:26:05 4.82 km 11.1 km/h 135 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:26:05 4.82 km 11.1 km/h 135 bpm   Ausdauertraining
00:29:29 4.82 km 9.8 km/h 123 bpm   Laufen, Ausdauertraining
04:49:07 115.85 km 27.7 km/h 130 bpm 145 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:25:39 4.82 km 11.3 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:25:28 4.80 km 11.3 km/h 132 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:25:17 4.79 km 11.4 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:25:26 54.95 km 20.1 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
05:25:46 15.40 km 4.5 km/h     Ausdauertraining
04:05:11 46.16 km 17.9 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
06:35:05 78.18 km 22.5 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
02:55:38 30.96 km 18.8 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
05:29:08 47.76 km 15.5 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
06:42:00 33.19 km 12.3 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
07:19:36 49.08 km 11.5 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
04:44:03 32.24 km 14.6 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
04:46:17 33.22 km 12.4 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
04:55:26 44.41 km 15.5 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
04:39:33 116.67 km 27.9 km/h 128 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
03:03:03 37.92 km 16.2 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
00:43:37 9.85 km 13.6 km/h 164 bpm   Laufen, Ausdauertraining