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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 48.17 Std. 73 % \
Kilometer: 548.54 km 74 % \
Höhenmeter: 7940 m 87 % \
Kalorienverbrauch: 11787 kCal 74 % \

KW 26, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.83 Std.
Kilometer: 48.44 km
Höhenmeter: 333 m
Kalorienverbrauch: 799 kCal

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 54.76 Std.
Kilometer: 585.47 km
Höhenmeter: 8696 m
Kalorienverbrauch: 12523 kCal

2017

Trainingseinheiten: 80
Zeit: 187.58 Std.
Kilometer: 2196.75 km
Höhenmeter: 30457 m
Kalorienverbrauch: 56783 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 681
Zeit: 1157.27 Std.
Kilometer: 13830.91 km
Höhenmeter: 158808 m
Kalorienverbrauch: 302632 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:29:45 5.67 km 11.4 km/h 147 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:19:35 42.77 km 17.6 km/h 91 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:48:59 30.61 km 18.4 km/h 82 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:31:17 5.70 km 10.9 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:08:14 0.51 km 3.1 km/h 111 bpm   Spinning, Ausdauertraining
05:38:08 119.18 km 25.1 km/h 139 bpm 143 W Rennvelo, Ausdauertraining
03:36:04 49.55 km 19.1 km/h 97 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:47:50 52.54 km 30.0 km/h 140 bpm 165 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:41:19 7.49 km 10.9 km/h 139 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:23:29 39.42 km 28.5 km/h 135 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
00:41:20 7.50 km 10.9 km/h 142 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:52:41 25.88 km 18.0 km/h 96 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
04:49:45 23.76 km 13.0 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
05:27:39 36.88 km 12.3 km/h 93 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
05:09:19 38.28 km 17.2 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
09:43:22 62.80 km 12.6 km/h 122 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
06:35:22 36.93 km 14.9 km/h 108 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
08:22:26 68.80 km 15.8 km/h 94 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
07:13:08 34.57 km 14.1 km/h 104 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
04:24:43 52.00 km 22.1 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
06:57:39 70.62 km 18.1 km/h 97 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
04:50:12 25.42 km 14.2 km/h 98 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
05:27:15 73.00 km 23.2 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
00:17:41 4.48 km 15.4 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
04:23:20 54.75 km 19.1 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
05:04:42 57.39 km 17.1 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
00:26:13 4.84 km 11.1 km/h 129 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:15:55 57.36 km 27.1 km/h 145 bpm 156 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:17:14 38.61 km 30.1 km/h 132 bpm 137 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:27:48 4.85 km 10.5 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:20:01 0.32 km 6.9 km/h 96 bpm   Spinning, Ausdauertraining
07:15:48 155.17 km 27.4 km/h 123 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
06:29:06 111.04 km 24.4 km/h 112 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
06:14:44 136.53 km 25.6 km/h 116 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
02:17:42 35.53 km 21.4 km/h 107 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
07:35:56 143.77 km 24.7 km/h 121 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
02:40:06 44.60 km 23.1 km/h 124 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
01:00:02 30.40 km 29.0 km/h 127 bpm 139 W Spinning, Ausdauertraining
01:41:03 49.24 km 29.2 km/h 131 bpm 153 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:45:01 0.48 km 25.7 km/h 123 bpm   Spinning, Ausdauertraining