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Trainingseinheiten: 11 100 % -
Zeit: 9.30 Std. 85 % \
Kilometer: 50.71 km 62 % \
Höhenmeter: 1734 m 136 % /
Kalorienverbrauch: 4919 kCal 87 % \

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 9.30 Std.
Kilometer: 50.71 km
Höhenmeter: 1734 m
Kalorienverbrauch: 4919 kCal

2017

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 28.82 Std.
Kilometer: 150.70 km
Höhenmeter: 5021 m
Kalorienverbrauch: 14840 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 632
Zeit: 998.51 Std.
Kilometer: 11784.86 km
Höhenmeter: 133372 m
Kalorienverbrauch: 260689 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:36:59 7.45 km 12.1 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:34:00 5.68 km 10.0 km/h 118 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:07:27 0.28 km 3.0 km/h 119 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:14:46 1.46 km 3.6 km/h 125 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:57:52 10.33 km 10.7 km/h 135 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:37:49 7.50 km 11.9 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:40:50 7.32 km 10.8 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:27:19 4.76 km 10.4 km/h 132 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:42:11 0.65 km 2.8 km/h 127 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:28:43 4.81 km 10.1 km/h 122 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:50:02 0.47 km 48.7 km/h 130 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:50:01 0.55 km 30.9 km/h 106 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:43:38 7.47 km 10.3 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:08:39 1.05 km 3.9 km/h 120 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:43:50 47.45 km 27.7 km/h 130 bpm 135 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:43:03 7.47 km 10.4 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:07:10 1.19 km 11.1 km/h 113 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:21:55 1.71 km 2.9 km/h 136 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:42:51 7.48 km 10.5 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:45:00 0.64 km 26.7 km/h 123 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:20:35 1.52 km 3.1 km/h 129 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:27:53 4.85 km 10.4 km/h 136 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:01     132 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:27:23 4.84 km 10.6 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:14:09 0.71 km 2.9 km/h 117 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:09:10 2.30 km 5.6 km/h 118 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:50:01 0.48 km 99.9 km/h 101 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:05:44 1.01 km 3.0 km/h 113 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:21:16 1.27 km 3.1 km/h 127 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:44:14 7.48 km 10.1 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:45:01 0.52 km 37.2 km/h 128 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:28:11 4.82 km 10.3 km/h 149 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:27:16 27.81 km 19.4 km/h 132 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0.28 km 2.6 km/h 118 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:29:20 4.83 km 9.9 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:09     114 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:26:14 4.82 km 11.0 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:30:01 0.28 km 35.2 km/h 100 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:27:14 4.82 km 10.6 km/h 137 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:06:49 0.49 km 4.4 km/h 115 bpm   Spinning, Ausdauertraining