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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 128 % /
Zeit: 10.03 Std. 242 % /
Kilometer: 250.82 km 318 % /
Höhenmeter: 2057 m 182 % /
Kalorienverbrauch: 5063 kCal 273 % /

KW 09, 2020

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.85 Std.
Kilometer: 52.1 km
Höhenmeter: 271 m
Kalorienverbrauch: 901 kCal

2020

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 8.61 Std.
Kilometer: 220.89 km
Höhenmeter: 1336 m
Kalorienverbrauch: 4267 kCal

2020

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 14.16 Std.
Kilometer: 329.56 km
Höhenmeter: 3182 m
Kalorienverbrauch: 6913 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1065
Zeit: 1848.28 Std.
Kilometer: 23544.74 km
Höhenmeter: 253193 m
Kalorienverbrauch: 512708 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:51:11 52.1 km 29.3 km/h 131 bpm 141 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:28:07 41.79 km 28.8 km/h 120 bpm 128 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:03:24 28.84 km 27.3 km/h 121 bpm 151 W Spinning, Ausdauertraining
01:21:36 38.55 km 28.9 km/h 129 bpm 136 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:34:20 5.72 km 10 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:37:24 5.69 km 9.1 km/h 119 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:50:15 20.67 km 24.7 km/h 121 bpm 150 W Spinning, Ausdauertraining
00:50:21 27.53 km 32.8 km/h 141 bpm 166 W Spinning, Ausdauertraining
01:25:12 29.93 km 21.1 km/h 142 bpm 165 W Spinning, Ausdauertraining
00:50:14 23.55 km 28.1 km/h 132 bpm 167 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:11 27.62 km 25.4 km/h 136 bpm 143 W Spinning, Ausdauertraining
00:50:12 13.85 km 16.5 km/h 128 bpm 135 W Spinning, Ausdauertraining
00:33:14 4.38 km 7.9 km/h 105 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:33:14 4.38 km 7.9 km/h 105 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:07:54 2.48 km 20.2 km/h   64 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:07:54 2.48 km 20.2 km/h   64 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:05:13 26.71 km 24.6 km/h 108 bpm 132 W Spinning, Ausdauertraining
00:45:30 7.42 km 9.8 km/h 123 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:05:27 31.24 km 28.6 km/h 120 bpm 142 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:14 21.59 km 19.9 km/h 133 bpm 128 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:14 22.85 km 21 km/h 124 bpm 151 W Spinning, Ausdauertraining
00:34:28 5.72 km 9.9 km/h 132 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:44:13 7.48 km 10.2 km/h 123 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:34:06 5.71 km 10.1 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:32:17 5.71 km 10.6 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:34:51 5.72 km 9.8 km/h 122 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:35:33 5.71 km 9.6 km/h 129 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:20:14 32.01 km 23.9 km/h 112 bpm 134 W Spinning, Ausdauertraining
01:19:14 32.63 km 24.7 km/h 132 bpm 152 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:13 21.62 km 19.9 km/h 115 bpm 127 W Spinning, Ausdauertraining
01:24:04 38.66 km 27.6 km/h 119 bpm 123 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:05:13 26.61 km 24.5 km/h 112 bpm 128 W Spinning, Ausdauertraining
00:45:11 8.29 km 11 km/h 99 bpm 97 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:10 22.05 km 20.3 km/h 124 bpm 143 W Spinning, Ausdauertraining
01:03:29 0 km   139 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:29:59 4.82 km 9.6 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:05:13 27.78 km 25.6 km/h 136 bpm 151 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:18 28.15 km 25.9 km/h 126 bpm 139 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:14 26.41 km 24.3 km/h 133 bpm 129 W Spinning, Ausdauertraining
00:34:46 5.71 km 9.9 km/h 119 bpm   Laufen, Ausdauertraining