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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 75 % \
Zeit: 15.68 Std. 131 % /
Kilometer: 221.78 km 200 % /
Höhenmeter: 1330 m 64 % \
Kalorienverbrauch: 4296 kCal 69 % \

2017

Trainingseinheiten: 43
Zeit: 48.45 Std.
Kilometer: 437.63 km
Höhenmeter: 6852 m
Kalorienverbrauch: 21117 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 644
Zeit: 1018.14 Std.
Kilometer: 12071.79 km
Höhenmeter: 135203 m
Kalorienverbrauch: 266966 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:02 30.40 km 29.0 km/h 127 bpm 139 W Spinning, Ausdauertraining
01:41:03 49.24 km 29.2 km/h 131 bpm 153 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:45:01 0.48 km 25.7 km/h 123 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:39:48 7.46 km 11.2 km/h 136 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:44:38 41.25 km 18.4 km/h 89 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
03:05:49 36.22 km 17.6 km/h 100 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
03:49:09 46.57 km 18.3 km/h 99 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:51:47 9.47 km 11.0 km/h 135 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:04:19 0.69 km 4.3 km/h 108 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:51:16 52.69 km 28.5 km/h 132 bpm 146 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:02:49 0.96 km 3.5 km/h 118 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:02:53 11.50 km 11.0 km/h 136 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:36:59 7.45 km 12.1 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:34:00 5.68 km 10.0 km/h 118 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:07:27 0.28 km 3.0 km/h 119 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:14:46 1.46 km 3.6 km/h 125 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:57:52 10.33 km 10.7 km/h 135 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:37:49 7.50 km 11.9 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:40:50 7.32 km 10.8 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:27:19 4.76 km 10.4 km/h 132 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:42:11 0.65 km 2.8 km/h 127 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:28:43 4.81 km 10.1 km/h 122 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:50:02 0.47 km 48.7 km/h 130 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:50:01 0.55 km 30.9 km/h 106 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:43:38 7.47 km 10.3 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:08:39 1.05 km 3.9 km/h 120 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:43:50 47.45 km 27.7 km/h 130 bpm 135 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:43:03 7.47 km 10.4 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:07:10 1.19 km 11.1 km/h 113 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:21:55 1.71 km 2.9 km/h 136 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:42:51 7.48 km 10.5 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:45:00 0.64 km 26.7 km/h 123 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:20:35 1.52 km 3.1 km/h 129 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:27:53 4.85 km 10.4 km/h 136 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:01     132 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:27:23 4.84 km 10.6 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:14:09 0.71 km 2.9 km/h 117 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:09:10 2.30 km 5.6 km/h 118 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:50:01 0.48 km 99.9 km/h 101 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:05:44 1.01 km 3.0 km/h 113 bpm   Spinning, Ausdauertraining