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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 90 % \
Zeit: 37.62 Std. 143 % /
Kilometer: 333.88 km 109 % /
Höhenmeter: 6047 m 184 % /
Kalorienverbrauch: 6973 kCal 133 % /

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.07 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 510 kCal

2018

Trainingseinheiten: 139
Zeit: 278.33 Std.
Kilometer: 3201.4 km
Höhenmeter: 34986 m
Kalorienverbrauch: 75972 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 905
Zeit: 1563.95 Std.
Kilometer: 18881.91 km
Höhenmeter: 212716 m
Kalorienverbrauch: 427249 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:04:14 0 km   124 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:12:09 0 km   107 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:03:19 0 km   119 bpm   Spinning, Ausdauertraining
03:50:53 51.99 km 20.4 km/h 89 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
05:47:25 66.7 km 19.6 km/h 108 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
04:51:34 47.43 km 16.4 km/h 102 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
04:08:51 54.76 km 18.8 km/h 91 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
07:36:20 43.13 km 9.8 km/h 103 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
08:01:52 69.87 km 13.2 km/h 132 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
07:10:58 60.08 km 15.3 km/h 93 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
05:47:43 43.48 km 14 km/h 95 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
06:10:12 58.46 km 15.7 km/h 94 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:55:31 49.31 km 28.4 km/h 123 bpm 21 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:34:38 5.68 km 9.8 km/h 122 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:18:27 27.52 km 21.5 km/h 118 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:21:07 42.06 km 31 km/h 131 bpm 167 W Spinning, Ausdauertraining
00:45:50 7.49 km 9.8 km/h 116 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:34:21 5.62 km 9.8 km/h 120 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:34:43 5.68 km 9.8 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:13:20 62.16 km 28.1 km/h 128 bpm 149 W Rennvelo, Ausdauertraining
03:16:25 46.01 km 18.1 km/h 87 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:34:37 5.67 km 9.8 km/h 118 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:47:10 7.48 km 9.5 km/h 115 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:49:19 52.52 km 29.3 km/h 136 bpm 151 W Rennvelo, Ausdauertraining
02:03:48 29.08 km 17.4 km/h 88 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
02:34:52 28.19 km 16.9 km/h 95 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:44:57 7.45 km 9.9 km/h 123 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:44:43 10.03 km 13.5 km/h 170 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:34:40 5.72 km 9.9 km/h 125 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:50:04 43.19 km 18.1 km/h 96 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:03:28 28.97 km 27.5 km/h 107 bpm 123 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:44:03 9.61 km 13.1 km/h 162 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:32:01 14.88 km   104 bpm 110 W Spinning, Ausdauertraining
00:41:53 7.45 km 10.7 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:54:43 10.36 km 11.4 km/h 153 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:03:36 26.18 km 17.1 km/h 93 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:58:45 10.33 km 10.5 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
06:27:18 56.87 km 13 km/h 94 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:55:47 10.32 km 11 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:43:27 7.46 km 10.3 km/h 127 bpm   Laufen, Ausdauertraining