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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 69 % \
Zeit: 8.33 Std. 58 % \
Kilometer: 15.44 km 15 % \
Höhenmeter: 450 m 31 % \
Kalorienverbrauch: 3851 kCal 55 % \

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.47 Std.
Kilometer: 10.33 km
Höhenmeter: 255 m
Kalorienverbrauch: 2229 kCal

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.47 Std.
Kilometer: 10.33 km
Höhenmeter: 255 m
Kalorienverbrauch: 2229 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 771
Zeit: 1290.09 Std.
Kilometer: 15690.84 km
Höhenmeter: 177985 m
Kalorienverbrauch: 353506 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:32:45 5.68 km 10.4 km/h 123 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:59:33     114 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:30:09 4.35 km 8.7 km/h 111 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:25:51     125 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:59:59 0.30 km 0.3 km/h 112 bpm 140 W Spinning, Ausdauertraining
00:31:16 4.41 km 8.5 km/h 111 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:15:03 0.20 km 0.2 km/h 129 bpm 156 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:06 0.29 km 0.3 km/h 135 bpm 182 W Spinning, Ausdauertraining
01:00:05 0.21 km 0.2 km/h 115 bpm 137 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:03 0.02 km   137 bpm 181 W Spinning, Ausdauertraining
01:22:42     117 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:00:03 0.18 km 0.2 km/h 116 bpm 139 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:01 0.13 km 0.1 km/h 137 bpm 178 W Spinning, Ausdauertraining
01:15:29 2.27 km 6.0 km/h 117 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:16:00 0.31 km 0.2 km/h 122 bpm 152 W Spinning, Ausdauertraining
00:59:03 10.34 km 10.5 km/h 132 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:05:01 0.11 km 0.1 km/h 137 bpm 173 W Spinning, Ausdauertraining
01:09:20 1.54 km 11.4 km/h 115 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:08:27 11.28 km 9.9 km/h 123 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:10:02 35.67 km 30.5 km/h 138 bpm 164 W Spinning, Ausdauertraining
00:33:06 5.69 km 10.3 km/h 126 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:07:01 33.60 km 30.1 km/h 120 bpm 132 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:04 0.01 km   142 bpm 170 W Spinning, Ausdauertraining
01:15:03 39.40 km 31.0 km/h 119 bpm 140 W Spinning, Ausdauertraining
00:58:00 10.32 km 10.7 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:08:08 35.60 km 30.0 km/h 123 bpm 144 W Spinning, Ausdauertraining
01:10:03 0.02 km   133 bpm 165 W Spinning, Ausdauertraining
00:50:02 0.02 km   117 bpm 141 W Spinning, Ausdauertraining
01:19:08 1.76 km 9.0 km/h 113 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:04:48 37.00 km   138 bpm 169 W Spinning, Ausdauertraining
00:57:30 10.34 km 10.8 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:06:32 2.43 km 6.2 km/h 120 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:14:47 0.52 km 2.4 km/h 120 bpm   Spinning, Ausdauertraining
03:13:07 42.92 km 17.1 km/h 87 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:29:52 4.41 km 8.8 km/h 168 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:32:00 4.39 km 8.2 km/h 111 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:33:02 4.40 km 8.0 km/h 126 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:09:59 38.00 km 32.6 km/h 131 bpm 153 W Spinning, Ausdauertraining
00:56:01 10.35 km 11.1 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:51:34 52.54 km 28.9 km/h 127 bpm 158 W Rennvelo, Ausdauertraining