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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 108 % /
Zeit: 20.87 Std. 103 % /
Kilometer: 332.15 km 119 % /
Höhenmeter: 2433 m 102 % /
Kalorienverbrauch: 5761 kCal 96 % \

KW 38, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.80 Std.
Kilometer: 67.84 km
Höhenmeter: 592 m
Kalorienverbrauch: 1157 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 15.40 Std.
Kilometer: 254.27 km
Höhenmeter: 2012 m
Kalorienverbrauch: 4706 kCal

2018

Trainingseinheiten: 121
Zeit: 215.06 Std.
Kilometer: 2567.82 km
Höhenmeter: 25818 m
Kalorienverbrauch: 64106 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 887
Zeit: 1500.68 Std.
Kilometer: 18248.33 km
Höhenmeter: 203548 m
Kalorienverbrauch: 415383 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:34:43 5.68 km 9.8 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:13:20 62.16 km 28.1 km/h 128 bpm 149 W Rennvelo, Ausdauertraining
03:16:25 46.01 km 18.1 km/h 87 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:34:37 5.67 km 9.8 km/h 118 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:47:10 7.48 km 9.5 km/h 115 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:49:19 52.52 km 29.3 km/h 136 bpm 151 W Rennvelo, Ausdauertraining
02:03:48 29.08 km 17.4 km/h 88 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
02:34:52 28.19 km 16.9 km/h 95 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:44:57 7.45 km 9.9 km/h 123 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:44:43 10.03 km 13.5 km/h 170 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:34:40 5.72 km 9.9 km/h 125 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:50:04 43.19 km 18.1 km/h 96 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:03:28 28.97 km 27.5 km/h 107 bpm 123 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:44:03 9.61 km 13.1 km/h 162 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:32:01 14.88 km   104 bpm 110 W Spinning, Ausdauertraining
00:41:53 7.45 km 10.7 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:54:43 10.36 km 11.4 km/h 153 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:03:36 26.18 km 17.1 km/h 93 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:58:45 10.33 km 10.5 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
06:27:18 56.87 km 13.0 km/h 94 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:55:47 10.32 km 11.0 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:43:27 7.46 km 10.3 km/h 127 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:06:12 26.87 km 16.9 km/h 89 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
03:27:59 92.37 km 28.4 km/h 136 bpm 139 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:31:46 5.68 km 10.7 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:50:29 52.51 km 29.3 km/h 138 bpm 157 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:57:37 26.22 km 17.3 km/h 83 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
03:25:07 50.40 km 19.1 km/h 90 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
02:42:36 28.73 km 17.8 km/h 92 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:42:49 7.40 km 10.4 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:46:35 26.32 km 19.1 km/h 92 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:52:31 26.23 km 18.9 km/h     Ausdauertraining
02:46:18 63.94 km 24.1 km/h 138 bpm 154 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:36:30 26.41 km 19.9 km/h 92 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
03:37:35 46.63 km 18.4 km/h 91 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
02:32:01 66.01 km 26.4 km/h 138 bpm 146 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:05:04     136 bpm 160 W Spinning, Ausdauertraining
00:42:36 7.46 km 10.5 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:47:09 28.38 km 19.7 km/h 95 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:32:55 5.65 km 10.3 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining