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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 116 % /
Zeit: 26.93 Std. 54 % \
Kilometer: 394.05 km 70 % \
Höhenmeter: 3324 m 51 % \
Kalorienverbrauch: 7055 kCal 95 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.42 Std.
Kilometer: 36.13 km
Höhenmeter: 282 m
Kalorienverbrauch: 742 kCal

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 21.20 Std.
Kilometer: 327.51 km
Höhenmeter: 2611 m
Kalorienverbrauch: 5627 kCal

2018

Trainingseinheiten: 93
Zeit: 166.85 Std.
Kilometer: 1828.16 km
Höhenmeter: 20363 m
Kalorienverbrauch: 50834 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 859
Zeit: 1452.47 Std.
Kilometer: 17508.67 km
Höhenmeter: 198093 m
Kalorienverbrauch: 402111 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:42:36 28.73 km 17.8 km/h 92 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:42:49 7.40 km 10.4 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:46:35 26.32 km 19.1 km/h 92 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:52:31 26.23 km 18.9 km/h     Ausdauertraining
02:46:18 63.94 km 24.1 km/h 138 bpm 154 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:36:30 26.41 km 19.9 km/h 92 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
03:37:35 46.63 km 18.4 km/h 91 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
02:32:01 66.01 km 26.4 km/h 138 bpm 146 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:05:04     136 bpm 160 W Spinning, Ausdauertraining
00:42:36 7.46 km 10.5 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:47:09 28.38 km 19.7 km/h 95 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:32:55 5.65 km 10.3 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
04:29:19 53.40 km 16.1 km/h 96 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:41:38 7.49 km 10.8 km/h 136 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:29:46 39.34 km 15.3 km/h 96 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:31:54 5.68 km 10.7 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
07:08:22 94.05 km 17.7 km/h 100 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 28.39 km 28.0 km/h 119 bpm 135 W Spinning, Ausdauertraining
00:29:49 4.84 km 9.8 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:40:57 54.40 km 21.4 km/h 98 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
06:09:46 71.53 km 21.6 km/h     Ausdauertraining
06:09:22 71.32 km 22.7 km/h 95 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
05:09:49 57.78 km 17.4 km/h 90 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
04:08:05 54.75 km 20.1 km/h 93 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
04:51:01 34.66 km 14.4 km/h 103 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
06:22:30 45.81 km 16.2 km/h 105 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
05:20:49 36.78 km 14.1 km/h 91 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
06:31:35 58.88 km 17.0 km/h 90 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
05:32:36 36.87 km 13.1 km/h 99 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:17:23 16.07 km 12.4 km/h 162 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:02:17 0.79 km 9.0 km/h 118 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:30:46 5.64 km 11.0 km/h 126 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:52:26 52.54 km 29.0 km/h 132 bpm 151 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:04:59 12.55 km 11.6 km/h 158 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:14:57 13.59 km 10.9 km/h 131 bpm   Ausdauertraining
02:02:17 28.48 km 17.9 km/h 85 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:05:09 12.49 km 11.5 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:16:01     122 bpm 150 W Spinning, Ausdauertraining
01:16:01     122 bpm 150 W Ausdauertraining
00:33:08 5.66 km 10.2 km/h 127 bpm   Laufen, Ausdauertraining