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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 137 % /
Zeit: 10.90 Std. 138 % /
Kilometer: 81.38 km 449 % /
Höhenmeter: 1270 m 63 % \
Kalorienverbrauch: 5651 kCal 145 % /

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 10.90 Std.
Kilometer: 81.38 km
Höhenmeter: 1270 m
Kalorienverbrauch: 5651 kCal

2017

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 19.52 Std.
Kilometer: 99.99 km
Höhenmeter: 3287 m
Kalorienverbrauch: 9921 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 621
Zeit: 989.21 Std.
Kilometer: 11734.15 km
Höhenmeter: 131638 m
Kalorienverbrauch: 255770 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:50:01 0.55 km 30.9 km/h 106 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:43:38 7.47 km 10.3 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:08:39 1.05 km 3.9 km/h 120 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:43:50 47.45 km 27.7 km/h 130 bpm 135 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:43:03 7.47 km 10.4 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:07:10 1.19 km 11.1 km/h 113 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:21:55 1.71 km 2.9 km/h 136 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:42:51 7.48 km 10.5 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:45:00 0.64 km 26.7 km/h 123 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:20:35 1.52 km 3.1 km/h 129 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:27:53 4.85 km 10.4 km/h 136 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:01     132 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:27:23 4.84 km 10.6 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:14:09 0.71 km 2.9 km/h 117 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:09:10 2.30 km 5.6 km/h 118 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:50:01 0.48 km 99.9 km/h 101 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:05:44 1.01 km 3.0 km/h 113 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:21:16 1.27 km 3.1 km/h 127 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:44:14 7.48 km 10.1 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:45:01 0.52 km 37.2 km/h 128 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:28:11 4.82 km 10.3 km/h 149 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:27:16 27.81 km 19.4 km/h 132 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0.28 km 2.6 km/h 118 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:29:20 4.83 km 9.9 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:09     114 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:26:14 4.82 km 11.0 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:30:01 0.28 km 35.2 km/h 100 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:27:14 4.82 km 10.6 km/h 137 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:06:49 0.49 km 4.4 km/h 115 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:21:48 38.63 km 28.7 km/h 129 bpm 156 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:45:00 0.54 km 75.0 km/h 112 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:21:19 0.39 km 3.9 km/h 119 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:52:53 9.45 km 10.7 km/h 129 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:15:11 0.79 km 2.7 km/h 120 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:06:06 0.05 km 5.2 km/h 122 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:30:01     112 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:10:43 1.15 km 3.3 km/h 112 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:45:02 0.02 km 2.8 km/h 116 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:26:28 4.85 km 11.0 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:50:09 9.48 km 11.3 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining