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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 61 % \
Zeit: 21.59 Std. 67 % \
Kilometer: 349.28 km 75 % \
Höhenmeter: 3056 m 50 % \
Kalorienverbrauch: 6740 kCal 56 % \

KW 33, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.86 Std.
Kilometer: 83.25 km
Höhenmeter: 270 m
Kalorienverbrauch: 1007 kCal

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 16.95 Std.
Kilometer: 281.72 km
Höhenmeter: 2692 m
Kalorienverbrauch: 5219 kCal

2017

Trainingseinheiten: 106
Zeit: 235.36 Std.
Kilometer: 2929.90 km
Höhenmeter: 39153 m
Kalorienverbrauch: 74425 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 707
Zeit: 1205.05 Std.
Kilometer: 14564.06 km
Höhenmeter: 167504 m
Kalorienverbrauch: 320274 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
03:04:47 40.68 km 17.0 km/h 83 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:27:43 4.81 km 10.4 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:19:24 37.76 km 28.5 km/h 115 bpm 129 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:43:27 9.93 km 13.7 km/h 166 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:30:54 5.68 km 11.0 km/h 123 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:42:21 7.27 km 10.3 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:23:45 38.63 km 27.7 km/h 111 bpm 118 W Rennvelo, Ausdauertraining
08:44:32 136.96 km 24.3 km/h 132 bpm 138 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:15:06 38.61 km 30.9 km/h 129 bpm 170 W Rennvelo, Ausdauertraining
02:06:45 28.81 km 17.1 km/h 88 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:17:01 0.14 km 38.0 km/h 131 bpm 212 W Spinning, Ausdauertraining
00:51:58 9.38 km 10.8 km/h 138 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:02:52 11.60 km 11.1 km/h 193 bpm   Laufen, Ausdauertraining
05:55:24 137.51 km 27.9 km/h 133 bpm 143 W Rennvelo, Ausdauertraining
02:13:06 56.10 km 26.2 km/h 117 bpm 138 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:47:35 9.48 km 11.9 km/h 142 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:53:50 10.33 km 11.5 km/h 140 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:05:01 0.56 km 21.7 km/h 134 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:06:01 11.49 km 10.4 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
07:05:24 101.71 km 18.8 km/h 94 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:07:53 2.25 km 5.4 km/h 117 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:40:23 7.43 km 11.0 km/h 136 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:58:17 10.32 km 10.6 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:01 0.77 km 30.0 km/h 128 bpm 140 W Spinning, Ausdauertraining
00:42:30 7.45 km 10.5 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:41:39 7.49 km 10.8 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:29:45 5.67 km 11.4 km/h 147 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:19:35 42.77 km 17.6 km/h 91 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:48:59 30.61 km 18.4 km/h 82 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:31:17 5.70 km 10.9 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:08:14 0.51 km 3.1 km/h 111 bpm   Spinning, Ausdauertraining
05:38:08 119.18 km 25.1 km/h 139 bpm 143 W Rennvelo, Ausdauertraining
03:36:04 49.55 km 19.1 km/h 97 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:47:50 52.54 km 30.0 km/h 140 bpm 165 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:41:19 7.49 km 10.9 km/h 139 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:23:29 39.42 km 28.5 km/h 135 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
00:41:20 7.50 km 10.9 km/h 142 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:52:41 25.88 km 18.0 km/h 96 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
04:49:45 23.76 km 13.0 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
05:27:39 36.88 km 12.3 km/h 93 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining