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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 108 % /
Zeit: 24.79 Std. 99 % \
Kilometer: 390.83 km 93 % \
Höhenmeter: 2304 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 7092 kCal 84 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 8.85 Std.
Kilometer: 135.79 km
Höhenmeter: 840 m
Kalorienverbrauch: 2247 kCal

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 17.19 Std.
Kilometer: 297.71 km
Höhenmeter: 1574 m
Kalorienverbrauch: 6077 kCal

2017

Trainingseinheiten: 123
Zeit: 268.11 Std.
Kilometer: 3457.41 km
Höhenmeter: 43181 m
Kalorienverbrauch: 84714 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 724
Zeit: 1237.80 Std.
Kilometer: 15091.57 km
Höhenmeter: 171532 m
Kalorienverbrauch: 330563 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:44:33 29.88 km 18.0 km/h 84 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
03:19:11 43.02 km 17.9 km/h 85 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:43:57 52.54 km 30.3 km/h 133 bpm 170 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:05:23     109 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:58:20 10.35 km 10.6 km/h 121 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:45:30 26.94 km 18.3 km/h 92 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:15:50 38.67 km 30.8 km/h 140 bpm 175 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:57:27 10.30 km 10.8 km/h 127 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:10:03 0.27 km   130 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:10:01 37.10 km 31.0 km/h 125 bpm 148 W Spinning, Ausdauertraining
01:18:54 38.60 km 30.0 km/h 123 bpm 159 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:41:48 10.04 km 14.4 km/h 167 bpm   Laufen, Ausdauertraining
07:36:05 93.12 km 19.0 km/h 97 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:43:53 9.76 km 13.3 km/h 165 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:31:51 5.66 km 10.7 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
05:46:27 110.89 km 28.9 km/h 131 bpm 157 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:55:55 10.37 km 11.1 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:04:47 40.68 km 17.0 km/h 83 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:27:43 4.81 km 10.4 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:19:24 37.76 km 28.5 km/h 115 bpm 129 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:43:27 9.93 km 13.7 km/h 166 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:30:54 5.68 km 11.0 km/h 123 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:42:21 7.27 km 10.3 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:23:45 38.63 km 27.7 km/h 111 bpm 118 W Rennvelo, Ausdauertraining
08:44:32 136.96 km 24.3 km/h 132 bpm 138 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:15:06 38.61 km 30.9 km/h 129 bpm 170 W Rennvelo, Ausdauertraining
02:06:45 28.81 km 17.1 km/h 88 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:17:01 0.14 km 38.0 km/h 131 bpm 212 W Spinning, Ausdauertraining
00:51:58 9.38 km 10.8 km/h 138 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:02:52 11.60 km 11.1 km/h 193 bpm   Laufen, Ausdauertraining
05:55:24 137.51 km 27.9 km/h 133 bpm 143 W Rennvelo, Ausdauertraining
02:13:06 56.10 km 26.2 km/h 117 bpm 138 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:47:35 9.48 km 11.9 km/h 142 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:53:50 10.33 km 11.5 km/h 140 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:05:01 0.56 km 21.7 km/h 134 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:06:01 11.49 km 10.4 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
07:05:24 101.71 km 18.8 km/h 94 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:07:53 2.25 km 5.4 km/h 117 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:40:23 7.43 km 11.0 km/h 136 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:58:17 10.32 km 10.6 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining