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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 145 % /
Zeit: 58.51 Std. 225 % /
Kilometer: 881.91 km 215 % /
Höhenmeter: 10654 m 266 % /
Kalorienverbrauch: 17945 kCal 227 % /

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 66.11 Std.
Kilometer: 1025.68 km
Höhenmeter: 12505 m
Kalorienverbrauch: 20535 kCal

2017

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 117.23 Std.
Kilometer: 1507.91 km
Höhenmeter: 20180 m
Kalorienverbrauch: 42669 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 662
Zeit: 1086.92 Std.
Kilometer: 13142.07 km
Höhenmeter: 148531 m
Kalorienverbrauch: 288518 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
04:24:43 52.00 km 22.1 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
06:57:39 70.62 km 18.1 km/h 97 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
04:50:12 25.42 km 14.2 km/h 98 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
05:27:15 73.00 km 23.2 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
00:17:41 4.48 km 15.4 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
04:23:20 54.75 km 19.1 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
05:04:42 57.39 km 17.1 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
00:26:13 4.84 km 11.1 km/h 129 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:15:55 57.36 km 27.1 km/h 145 bpm 156 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:17:14 38.61 km 30.1 km/h 132 bpm 137 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:27:48 4.85 km 10.5 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:20:01 0.32 km 6.9 km/h 96 bpm   Spinning, Ausdauertraining
07:15:48 155.17 km 27.4 km/h 123 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
06:29:06 111.04 km 24.4 km/h 112 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
06:14:44 136.53 km 25.6 km/h 116 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
02:17:42 35.53 km 21.4 km/h 107 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
07:35:56 143.77 km 24.7 km/h 121 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
02:40:06 44.60 km 23.1 km/h 124 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
01:00:02 30.40 km 29.0 km/h 127 bpm 139 W Spinning, Ausdauertraining
01:41:03 49.24 km 29.2 km/h 131 bpm 153 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:45:01 0.48 km 25.7 km/h 123 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:39:48 7.46 km 11.2 km/h 136 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:44:38 41.25 km 18.4 km/h 89 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
03:05:49 36.22 km 17.6 km/h 100 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
03:49:09 46.57 km 18.3 km/h 99 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:51:47 9.47 km 11.0 km/h 135 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:04:19 0.69 km 4.3 km/h 108 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:51:16 52.69 km 28.5 km/h 132 bpm 146 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:02:49 0.96 km 3.5 km/h 118 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:02:53 11.50 km 11.0 km/h 136 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:36:59 7.45 km 12.1 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:34:00 5.68 km 10.0 km/h 118 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:07:27 0.28 km 3.0 km/h 119 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:14:46 1.46 km 3.6 km/h 125 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:57:52 10.33 km 10.7 km/h 135 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:37:49 7.50 km 11.9 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:40:50 7.32 km 10.8 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:27:19 4.76 km 10.4 km/h 132 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:42:11 0.65 km 2.8 km/h 127 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:28:43 4.81 km 10.1 km/h 122 bpm   Laufen, Ausdauertraining