Trainingsbeginn: 17:29:20 Uhr

Trainingsdauer: 01:03:24 Std.

Dauer in Bewegung: 01:03:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:03:07 Std.

Dauer mit Leistung: 01:03:06 Std.

Herzfrequenz: 121 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 28.84 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 76.3 km/h

Pace: 2:11/km / 0:47/km

Höhenmeter: 367 m

Trittfrequenz: 95 / 102 U/min

Leistung (Watt): 151 / 243 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 541 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining