Trainingsbeginn: 14:20:39 Uhr

Trainingsdauer: 01:25:12 Std.

Dauer in Bewegung: 01:25:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:25:12 Std.

Dauer mit Leistung: 01:25:08 Std.

Herzfrequenz: 142 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 29.93 km

Geschwindigkeit: 21.1 / 75.4 km/h

Pace: 2:50/km / 0:47/km

Höhenmeter: 721 m

Trittfrequenz: 95 / 102 U/min

Leistung (Watt): 165 / 243 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 796 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining