Trainingsbeginn: 17:41:53 Uhr

Trainingsdauer: 00:50:14 Std.

Dauer in Bewegung: 00:50:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:50:12 Std.

Dauer mit Leistung: 00:50:08 Std.

Herzfrequenz: 132 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.55 km

Geschwindigkeit: 28.1 / 71.3 km/h

Pace: 2:08/km / 0:50/km

Höhenmeter: 325 m

Trittfrequenz: 94 / 98 U/min

Leistung (Watt): 167 / 217 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 472 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining