Trainingsbeginn: 11:30:13 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:27 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:13 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:08 Std.

Herzfrequenz: 120 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.24 km

Geschwindigkeit: 28.6 / 71.9 km/h

Pace: 2:05/km / 0:50/km

Höhenmeter: 203 m

Trittfrequenz: 88 / 100 U/min

Leistung (Watt): 142 / 220 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 531 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining