Trainingsbeginn: 16:58:20 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:16 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:00 Std.

Dauer mit Leistung: 01:04:59 Std.

Herzfrequenz: 138 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 32.8 km

Geschwindigkeit: 30.1 / 58.4 km/h

Pace: 1:59/km / 1:01/km

Höhenmeter: 134 m

Trittfrequenz: 100 / 108 U/min

Leistung (Watt): 174 / 223 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.85

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 645 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining