Trainingsbeginn: 08:36:43 Uhr

Trainingsdauer: 00:50:15 Std.

Dauer in Bewegung: 00:50:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:50:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:50:06 Std.

Herzfrequenz: 121 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.67 km

Geschwindigkeit: 24.7 / 69.8 km/h

Pace: 2:25/km / 0:51/km

Höhenmeter: 297 m

Trittfrequenz: 79 / 97 U/min

Leistung (Watt): 150 / 230 W

Normalisierte Leistung: 170 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 425 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining