Trainingsbeginn: 17:40:25 Uhr

Trainingsdauer: 00:50:12 Std.

Dauer in Bewegung: 00:50:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:50:11 Std.

Dauer mit Leistung: 00:50:07 Std.

Herzfrequenz: 128 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 13.85 km

Geschwindigkeit: 16.5 / 73.2 km/h

Pace: 3:38/km / 0:49/km

Höhenmeter: 385 m

Trittfrequenz: 97 / 104 U/min

Leistung (Watt): 135 / 294 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 383 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining