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Gesamt

Trainingseinheiten: 1085
Zeit: 1871.17 Std.
Kilometer: 23993 km
Höhenmeter: 256055 m
Kalorienverbrauch: 520939 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von uersel13 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:05:14 22.85 km 21 km/h 124 bpm 151 W Spinning, Ausdauertraining
00:34:28 5.72 km 9.9 km/h 132 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:44:13 7.48 km 10.2 km/h 123 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:34:06 5.71 km 10.1 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:32:17 5.71 km 10.6 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:34:51 5.72 km 9.8 km/h 122 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:35:33 5.71 km 9.6 km/h 129 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:20:14 32.01 km 23.9 km/h 112 bpm 134 W Spinning, Ausdauertraining
01:19:14 32.63 km 24.7 km/h 132 bpm 152 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:13 21.62 km 19.9 km/h 115 bpm 127 W Spinning, Ausdauertraining
01:24:04 38.66 km 27.6 km/h 119 bpm 123 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:05:13 26.61 km 24.5 km/h 112 bpm 128 W Spinning, Ausdauertraining
00:45:11 8.29 km 11 km/h 99 bpm 97 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:10 22.05 km 20.3 km/h 124 bpm 143 W Spinning, Ausdauertraining
01:03:29 0 km   139 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:29:59 4.82 km 9.6 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:05:13 27.78 km 25.6 km/h 136 bpm 151 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:18 28.15 km 25.9 km/h 126 bpm 139 W Spinning, Ausdauertraining
01:05:14 26.41 km 24.3 km/h 133 bpm 129 W Spinning, Ausdauertraining
00:34:46 5.71 km 9.9 km/h 119 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:42:32 27.2 km 17.1 km/h 91 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
02:20:07 64.69 km 28.2 km/h 132 bpm 140 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:19:57 38.62 km 29.4 km/h 131 bpm 150 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:22:56 20.94 km 16.4 km/h 97 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:25:55 38.63 km 28 km/h 119 bpm 123 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:22:45 38.66 km 28.3 km/h 122 bpm 128 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:31:01 4.84 km 9.4 km/h 120 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:58:19 55.6 km 28.3 km/h 120 bpm 132 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:49:16 28.76 km 18.2 km/h 88 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:17:41 35.34 km 28.4 km/h 118 bpm 129 W Rennvelo, Ausdauertraining
03:54:50 100.63 km 28.6 km/h 131 bpm 144 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:44:55 52.49 km 30.2 km/h 134 bpm 150 W Rennvelo, Ausdauertraining
01:28:15 40.61 km 29.1 km/h 121 bpm 136 W Rennvelo, Ausdauertraining
00:07:19 2.51 km 20.6 km/h 101 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
02:30:48 27.47 km 19.7 km/h 119 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:13:54 35.34 km 29 km/h 124 bpm 145 W Rennvelo, Ausdauertraining
04:02:41 46.18 km 16.6 km/h 91 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:40:53 35.01 km 26.1 km/h 123 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
03:15:08 42.97 km 16.1 km/h 90 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
02:04:33 54.59 km 26.7 km/h 133 bpm 144 W Rennvelo, Ausdauertraining