Trainingsbeginn: 11:02:43 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:14 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:13 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:04 Std.

Herzfrequenz: 133 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.59 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 74.9 km/h

Pace: 3:0/km / 0:48/km

Höhenmeter: 430 m

Trittfrequenz: 99 / 104 U/min

Leistung (Watt): 128 / 166 W

Normalisierte Leistung: 133 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 476 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining