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Gesamt

Trainingseinheiten: 1268
Zeit: 2145.42 Std.
Kilometer: 17211.77 km
Höhenmeter: 275857 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.4 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 37.5 km      
03:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga/Rothorn
02:00:00 0 km     Zermatt, Riffelberg
02:00:00 0 km     Zermatt, Riffelberg
01:05:45 9.54 km 8.7 km/h 150 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
01:30:00 0 km     Zermatt, Sunnegga
00:50:36 7.31 km 8.7 km/h 158 bpm Zermatt - Furi - Zermatt
04:00:00 0 km     Zermatt, Riffelberg/Rothorn
02:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga
02:00:00 0 km     Zermatt, Riffelberg
02:00:00 0 km     Zermatt, Riffelberg
00:54:01 7.57 km 8.4 km/h 156 bpm Zermatt - Furi - Zermatt
01:01:00 9.63 km 9.4 km/h 163 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
02:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 35.8 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
00:30:00 10.9 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.9 km      
01:00:00 23 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.4 km      
01:20:00 32 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
00:45:00 0 km      
05:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga
05:00:00 0 km     Zermatt, Trockener Steg/Sunnegga
01:11:37 11.48 km 9.6 km/h 157 bpm Belp - Kehrsatz - Gurten - Köniz
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.3 km      
01:17:56 6.99 km 5.4 km/h 147 bpm Niedergesteln - Hohtenn - Jolischlucht - Niedergesteln
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
00:30:00 11.1 km      
00:56:56 10.06 km 10.6 km/h 154 bpm Belp - Jägerheim - Belp