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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

carbonracer Mann » Trainingstagebuch

09:15:00 Uhr

00:25:00 Std.

135 / 173 bpm

87 / 90 U/min

160 / 240 W

hart (6 / 10)

250 kCal

Spinning/Ergometer

allgemein (n. spez.)

Simplon Gravity

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Leistungsdiagnose @ Stephan's Radwelt

Stufentest von 90W - 240W (alle 3min +30W)

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