bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:52:14 Uhr

02:24:41 Std.

02:24:21 Std.

112 / 162 bpm

55.12 km

22.8 / 37.5 km/h

2:37/km / 1:36/km

72 m

etwas härter (5 / 10)

Rad

Ausdauertraining

Specialized Epic FSR Comp 29er

Sonnig, heiter bei 22 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Links der Isar bis Dietersheim. Entspannt durch Garchinger Heide & Urwald. Mit Druck auf dem Pedal rechts der Isar zurück bis Unterföhring. Intervalle durch Fröttmanninger Heide und Panzerwiese.
Einkehr im Brunnergarten.
Mitfahrer: Thomas Kölsch

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