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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 27 84 % \
Zeit: 37.17 Std. 92 % \
Kilometer: 631.62 km 77 % \
Höhenmeter: 4227 m 182 % /
Kalorienverbrauch: 25543 kCal 100 % /

2019

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 29.07 Std.
Kilometer: 510.85 km
Höhenmeter: 3808 m
Kalorienverbrauch: 19919 kCal

2019

Trainingseinheiten: 161
Zeit: 189.12 Std.
Kilometer: 3261.27 km
Höhenmeter: 15585 m
Kalorienverbrauch: 111890 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1511
Zeit: 1998.28 Std.
Kilometer: 28314.32 km
Höhenmeter: 98544 m
Kalorienverbrauch: 1278165 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:44:28 7.88 km 10.6 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:43:32 108.17 km 29 km/h 133 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:12:29 2.71 km 2.2 km/h 125 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
00:57:02 10.13 km 10.7 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 10.2 km 10.2 km/h 123 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:38:39 63.08 km 17.3 km/h 116 bpm Radfahren, Regeneration
02:43:34 44.87 km 16.5 km/h 112 bpm Radfahren, Regeneration
02:37:00 47.31 km 18.1 km/h 110 bpm Radfahren, Regeneration
01:46:00 51.3 km 29 km/h 117 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:42:17 6.5 km 9.2 km/h 120 bpm Laufen, Ausdauertraining
10:17:37 230 km 22.3 km/h 134 bpm Wettkampf, Pacing
00:45:00 21 km 28 km/h 110 bpm Radfahren, Regeneration
00:30:00 4.66 km 9.3 km/h 131 bpm Laufen, Regeneration
00:44:57 21.47 km 28.7 km/h 123 bpm Radfahren, Regeneration
00:19:28 1 km 3.1 km/h 125 bpm Schwimmen, Pacing
00:59:18 27.72 km 28 km/h 123 bpm Radfahren, Regeneration
00:48:53 7.44 km 9.1 km/h 121 bpm Laufen, Regeneration
00:44:41 2 km 2.7 km/h 120 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
00:28:26 5.27 km 11.1 km/h 135 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:35:32 53.48 km 33.6 km/h 132 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 9.13 km 9.1 km/h 115 bpm Laufen, Regeneration
00:58:31 2.91 km 3 km/h 123 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
00:46:08 6.77 km 8.8 km/h 113 bpm Laufen, Regeneration
01:16:00 3.3 km 2.6 km/h 120 bpm Schwimmen, Pacing
00:44:21 7.89 km 10.7 km/h 139 bpm Laufen, Kraftausdauer
02:54:59 95 km 32.6 km/h 131 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:20:00 3.5 km 10.5 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauertraining
05:34:34 186.01 km 33.4 km/h 133 bpm Radfahren, Pacing
01:33:01 4.5 km 2.9 km/h 120 bpm Schwimmen, Pacing
02:00:00 20.26 km 10.1 km/h 117 bpm Laufen, Pacing
01:34:08 4.4 km 2.8 km/h 130 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
01:32:28 16 km 10.4 km/h 138 bpm Laufen, Kraftausdauer
03:30:00 115.5 km 33 km/h 130 bpm Radfahren, Pacing
03:06:53 105.85 km 34 km/h 136 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:32:55 16.3 km 10.5 km/h 138 bpm Laufen, Kraftausdauer
00:59:16 3.19 km 3.2 km/h 130 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
01:01:38 2.91 km 2.8 km/h 125 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
00:30:00 5.07 km 10.1 km/h 125 bpm Laufen, Pacing
00:30:00 4.7 km 9.4 km/h 116 bpm Laufen, Regeneration
00:59:12 2.62 km 2.7 km/h 125 bpm Schwimmen, Ausdauertraining