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Gesamt

Trainingseinheiten: 2653
Zeit: 3291.99 Std.
Kilometer: 53761.46 km
Höhenmeter: 277605 m
Kalorienverbrauch: 2163501 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:47:21 55 km 30.7 km/h 132 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 34 km 34 km/h 128 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:35:23 17 km 28.8 km/h 109 bpm Radfahren, Regeneration
00:20:00 11 km 33 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:04:16 41.7 km 38.9 km/h 159 bpm Radfahren, Pacing
00:40:00 21 km 31.5 km/h 132 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:53:48 10 km 11.2 km/h 121 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:16:10 70.14 km 30.9 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 32.74 km 32.7 km/h 129 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:01:00 37.88 km 37.3 km/h 142 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:24:16 4.58 km 11.3 km/h 126 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:30:00 50 km 33.3 km/h 133 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 34.59 km 34.6 km/h 142 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:01:00 27 km 26.6 km/h 149 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:11:00 40.5 km 34.2 km/h 136 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:03:30 12.68 km 12 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:01:00 27 km 26.6 km/h 141 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:37:00 50 km 30.9 km/h 123 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 35.4 km 35.4 km/h 140 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:34 12.34 km 12.2 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:35:00 18.65 km 32 km/h 119 bpm Radfahren, Regeneration
01:01:00 31.68 km 31.2 km/h 148 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 26.2 km 26.2 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 24.58 km 24.6 km/h 138 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:03:10 12.35 km 11.7 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:04:31 37.05 km 34.5 km/h 148 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:02:20 12.3 km 11.8 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:01:00 24.5 km 24.1 km/h 141 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:02:58 12.36 km 11.8 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 31.19 km 31.2 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:53:42 33.3 km 37.2 km/h 149 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 28.58 km 28.6 km/h 117 bpm Radfahren, Regeneration
01:02:53 12.35 km 11.8 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 32 km 32 km/h 135 bpm Radfahren, Pacing
01:00:00 34 km 34 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:05:08 12.65 km 11.7 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 34.53 km 34.5 km/h 142 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:01:00 36.32 km 35.7 km/h 144 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:01:00 30.1 km 29.6 km/h 134 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 11.55 km 11.6 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining