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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 275 % /
Zeit: 27.91 Std. 279 % /
Kilometer: 513.2 km 243 % /
Höhenmeter: 3129 m 326 % /
Kalorienverbrauch: 14852 kCal 245 % /

2019

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 22.51 Std.
Kilometer: 416.71 km
Höhenmeter: 2117 m
Kalorienverbrauch: 11385 kCal

2019

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 22.51 Std.
Kilometer: 416.71 km
Höhenmeter: 2117 m
Kalorienverbrauch: 11385 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1368
Zeit: 1831.67 Std.
Kilometer: 25469.76 km
Höhenmeter: 85076 m
Kalorienverbrauch: 1177660 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:25:09 36.64 km 25.8 km/h 126 bpm Radfahren, Regeneration
00:39:11 6.3 km 9.6 km/h 128 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:52:11 91.22 km 31.8 km/h 134 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:15:27 11.95 km 9.5 km/h 119 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:29:00 50.21 km 33.8 km/h 148 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:55 29.21 km 28.8 km/h 121 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:59:53 28.9 km 29 km/h 117 bpm Radfahren, Regeneration
09:20:20 243.59 km 26.1 km/h 135 bpm Radfahren, Ausdauertraining
02:45:20 82.09 km 29.8 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:45:13 10 km 13.3 km/h 152 bpm Laufen, Kraftausdauer
00:13:00 2 km 9.2 km/h 144 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:06 10.63 km 10.6 km/h 131 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:45:24 17.7 km 10.1 km/h 124 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:24:20 73.52 km 30.6 km/h 120 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:54:46 62.49 km 32.7 km/h 127 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:54:38 60.71 km 31.8 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:53:33 9.28 km 10.4 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:44:28 7.88 km 10.6 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:43:32 108.17 km 29 km/h 133 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:12:29 2.71 km 2.2 km/h 125 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
00:57:02 10.13 km 10.7 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 10.2 km 10.2 km/h 123 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:38:39 63.08 km 17.3 km/h 116 bpm Radfahren, Regeneration
02:43:34 44.87 km 16.5 km/h 112 bpm Radfahren, Regeneration
02:37:00 47.31 km 18.1 km/h 110 bpm Radfahren, Regeneration
01:46:00 51.3 km 29 km/h 117 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:42:17 6.5 km 9.2 km/h 120 bpm Laufen, Ausdauertraining
10:17:37 230 km 22.3 km/h 134 bpm Wettkampf, Pacing
00:45:00 21 km 28 km/h 110 bpm Radfahren, Regeneration
00:30:00 4.66 km 9.3 km/h 131 bpm Laufen, Regeneration
00:44:57 21.47 km 28.7 km/h 123 bpm Radfahren, Regeneration
00:19:28 1 km 3.1 km/h 125 bpm Schwimmen, Pacing
00:59:18 27.72 km 28 km/h 123 bpm Radfahren, Regeneration
00:48:53 7.44 km 9.1 km/h 121 bpm Laufen, Regeneration
00:44:41 2 km 2.7 km/h 120 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
00:28:26 5.27 km 11.1 km/h 135 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:35:32 53.48 km 33.6 km/h 132 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 9.13 km 9.1 km/h 115 bpm Laufen, Regeneration
00:58:31 2.91 km 3 km/h 123 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
00:46:08 6.77 km 8.8 km/h 113 bpm Laufen, Regeneration