|
|
01:02:41
|
31.18 km
|
29.8 km/h
|
136
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:01:40
|
31.4 km
|
30.6 km/h
|
131
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:04:19
|
31 km
|
28.9 km/h
|
132
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
00:55:29
|
31 km
|
33.5 km/h
|
124
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
00:51:00
|
10.39 km
|
12.2 km/h
|
142
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:02:11
|
11.07 km
|
10.7 km/h
|
128
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:30:00
|
50 km
|
33.3 km/h
|
145
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
02:00:00
|
62.42 km
|
31.2 km/h
|
124
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
03:00:00
|
100 km
|
33.3 km/h
|
137
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:00:00
|
30 km
|
30 km/h
|
131
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
27.48 km
|
27.5 km/h
|
131
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:30:00
|
45.15 km
|
30.1 km/h
|
133
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:30:00
|
53 km
|
35.3 km/h
|
129
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:30:00
|
43 km
|
28.7 km/h
|
126
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:08:00
|
35.1 km
|
31 km/h
|
124
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:30:00
|
33 km
|
22 km/h
|
144
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
00:45:00
|
12.54 km
|
16.7 km/h
|
112
bpm
|
Radfahren, Regeneration |
|
|
01:15:00
|
0 km
|
|
80
bpm
|
Krafttraining, Krafttraining |
|
|
01:00:00
|
35.26 km
|
35.3 km/h
|
132
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
00:51:58
|
11 km
|
12.7 km/h
|
144
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:30:00
|
37 km
|
24.7 km/h
|
122
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:15:00
|
15.24 km
|
12.2 km/h
|
135
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
03:44:00
|
107.7 km
|
28.8 km/h
|
137
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
34.87 km
|
34.9 km/h
|
127
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:00:00
|
28.3 km
|
28.3 km/h
|
119
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
00:50:00
|
10.3 km
|
12.4 km/h
|
145
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
27 km
|
27 km/h
|
119
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
03:34:17
|
90 km
|
25.2 km/h
|
137
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
00:33:18
|
22.59 km
|
40.7 km/h
|
163
bpm
|
Radfahren, Pacing |
|
|
00:25:00
|
12.5 km
|
30 km/h
|
125
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:00:00
|
25 km
|
25 km/h
|
115
bpm
|
Radfahren, Regeneration |
|
|
00:42:09
|
27.7 km
|
39.4 km/h
|
159
bpm
|
Radfahren, Pacing |
|
|
00:20:00
|
10 km
|
30 km/h
|
130
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:30:00
|
32 km
|
21.3 km/h
|
117
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:00:46
|
12.06 km
|
11.9 km/h
|
135
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:20:00
|
10 km
|
30 km/h
|
130
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
00:32:30
|
24.3 km
|
44.9 km/h
|
162
bpm
|
Radfahren, Pacing |
|
|
00:52:13
|
10.15 km
|
11.7 km/h
|
140
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:00:00
|
28.8 km
|
28.8 km/h
|
119
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
00:20:00
|
10 km
|
30 km/h
|
125
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |