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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 27 84 % \
Zeit: 37.17 Std. 92 % \
Kilometer: 631.62 km 77 % \
Höhenmeter: 4227 m 182 % /
Kalorienverbrauch: 25543 kCal 100 % /

2019

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 29.07 Std.
Kilometer: 510.85 km
Höhenmeter: 3808 m
Kalorienverbrauch: 19919 kCal

2019

Trainingseinheiten: 161
Zeit: 189.12 Std.
Kilometer: 3261.27 km
Höhenmeter: 15585 m
Kalorienverbrauch: 111890 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1511
Zeit: 1998.28 Std.
Kilometer: 28314.32 km
Höhenmeter: 98544 m
Kalorienverbrauch: 1278165 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:03:02 30 km 28.6 km/h 120 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:11:41 12.35 km 10.3 km/h 149 bpm Laufen, Kraftausdauer
00:35:00 17.7 km 30.3 km/h 151 bpm Radfahren, Allgemeine Athletik
02:19:24 54.1 km 23.3 km/h 126 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:18:52 12.34 km 9.4 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:34:51 40.7 km 25.7 km/h 135 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:50:39 8.03 km 9.5 km/h 133 bpm Laufen, Kraftausdauer
00:41:26 6.44 km 9.3 km/h 134 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:00:30 10.28 km 10.2 km/h 147 bpm Laufen, Kraftausdauer
02:19:31 61 km 26.2 km/h 119 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:17:59 40 km 30.8 km/h 132 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:58:04 8.61 km 8.9 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:14:52 35.8 km 28.7 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:05:07 10.26 km 9.5 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:00:00 10 km 5 km/h 110 bpm Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik
02:13:01 59.54 km 26.9 km/h 126 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:02:16 31.6 km 30.4 km/h 152 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:59:29 2.4 km 2.4 km/h 125 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
00:36:16 5.76 km 9.5 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:59:16 32.8 km 33.2 km/h 143 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:37 2.35 km 2.3 km/h 125 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
01:06:41 10.25 km 9.2 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:30:00 45 km 30 km/h 123 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:25:09 36.64 km 25.8 km/h 126 bpm Radfahren, Regeneration
00:39:11 6.3 km 9.6 km/h 128 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:52:11 91.22 km 31.8 km/h 134 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:15:27 11.95 km 9.5 km/h 119 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:29:00 50.21 km 33.8 km/h 148 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:55 29.21 km 28.8 km/h 121 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:59:53 28.9 km 29 km/h 117 bpm Radfahren, Regeneration
09:20:20 243.59 km 26.1 km/h 135 bpm Radfahren, Ausdauertraining
02:45:20 82.09 km 29.8 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:45:13 10 km 13.3 km/h 152 bpm Laufen, Kraftausdauer
00:13:00 2 km 9.2 km/h 144 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:06 10.63 km 10.6 km/h 131 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:45:24 17.7 km 10.1 km/h 124 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:24:20 73.52 km 30.6 km/h 120 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:54:46 62.49 km 32.7 km/h 127 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:54:38 60.71 km 31.8 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:53:33 9.28 km 10.4 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining