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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 27 84 % \
Zeit: 37.17 Std. 92 % \
Kilometer: 631.62 km 77 % \
Höhenmeter: 4227 m 182 % /
Kalorienverbrauch: 25543 kCal 100 % /

2019

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 29.07 Std.
Kilometer: 510.85 km
Höhenmeter: 3808 m
Kalorienverbrauch: 19919 kCal

2019

Trainingseinheiten: 161
Zeit: 189.12 Std.
Kilometer: 3261.27 km
Höhenmeter: 15585 m
Kalorienverbrauch: 111890 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1511
Zeit: 1998.28 Std.
Kilometer: 28314.32 km
Höhenmeter: 98544 m
Kalorienverbrauch: 1278165 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:25:08 43.67 km 30.8 km/h 120 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:01:47 2.3 km 2.2 km/h 120 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
01:00:00 10.42 km 10.4 km/h 135 bpm Laufen, Pacing
05:08:54 162.56 km 31.6 km/h 127 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:10:05 2.6 km 2.2 km/h 120 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
01:35:47 3.4 km 2.1 km/h 120 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
00:29:21 5 km 10.2 km/h 136 bpm Laufen, Pacing
04:12:39 129.07 km 30.7 km/h 125 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:02:56 2.5 km 2.4 km/h 125 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
02:20:15 24 km 10.3 km/h 127 bpm Laufen, Pacing
01:05:48 2.3 km 2.1 km/h 120 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
01:30:31 16.11 km 10.7 km/h 136 bpm Laufen, Kraftausdauer
04:06:39 125 km 30.4 km/h 132 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:18 2.3 km 2.3 km/h 115 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
01:16:36 2.5 km 2 km/h 115 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
00:30:00 5.02 km 10 km/h 121 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:30:07 4.8 km 9.6 km/h 114 bpm Laufen, Ausdauertraining
04:37:36 133 km 28.7 km/h 115 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:18:00 2.3 km 1.8 km/h 110 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
02:11:08 22 km 10.1 km/h 123 bpm Laufen, Pacing
02:33:22 52 km 20.3 km/h 149 bpm Wettkampf, Kraftausdauer
04:37:27 140.55 km 30.4 km/h 121 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:31:39 5 km 9.5 km/h 120 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:31:25 3.8 km 2.5 km/h 130 bpm Schwimmen, Kraftausdauer
01:48:41 49.52 km 27.3 km/h 118 bpm Radfahren, Regeneration
00:44:10 7.35 km 10 km/h 127 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:02:55 21.72 km 10.6 km/h 124 bpm Laufen, Kraftausdauer
02:36:14 74.14 km 28.5 km/h 122 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:58:10 2.6 km 2.7 km/h 120 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
01:00:00 2.3 km 2.3 km/h 115 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
01:00:00 10.16 km 10.2 km/h 123 bpm Laufen, Pacing
01:30:00 41 km 27.3 km/h 107 bpm Radfahren, Regeneration
00:45:39 7 km 9.2 km/h 117 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:39 2.1 km 2.1 km/h 110 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
01:20:58 14 km 10.4 km/h 136 bpm Laufen, Pacing
04:11:17 136.36 km 32.6 km/h 131 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:58:32 2.6 km 2.7 km/h 130 bpm Schwimmen, Kraftausdauer
00:31:46 5.01 km 9.5 km/h 126 bpm Laufen, Ausdauertraining
04:33:42 130.9 km 28.7 km/h 115 bpm Radfahren, Kraftausdauer
02:21:02 24 km 10.2 km/h 126 bpm Laufen, Ausdauertraining