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Gesamt

Trainingseinheiten: 2653
Zeit: 3291.99 Std.
Kilometer: 53761.46 km
Höhenmeter: 277605 m
Kalorienverbrauch: 2163501 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 21.78 km 21.8 km/h 119 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:54:08 32.8 km 17.2 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:37:34 0 km   70 bpm Krafttraining, Krafttraining
00:40:00 22 km 33 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:33:00 23.5 km 42.7 km/h 165 bpm Radfahren, Pacing
00:47:32 25.04 km 31.6 km/h 119 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:20:00 0 km   80 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:25:39 41.75 km 29.2 km/h 138 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 31.75 km 31.8 km/h 129 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:05:36 37.6 km 34.4 km/h 160 bpm Radfahren, Pacing
00:15:00 8 km 32 km/h 120 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:51:29 22.35 km 26 km/h 123 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:21:50 42.68 km 31.3 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:35:00 18.59 km 31.9 km/h 116 bpm Radfahren, Regeneration
00:25:00 12.5 km 30 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:51:04 35.86 km 42.1 km/h 162 bpm Radfahren, Pacing
00:45:00 24 km 32 km/h 120 bpm Radfahren, Ausdauertraining
02:01:56 51.18 km 25.2 km/h 117 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 30.2 km 30.2 km/h 120 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:36:28 20.2 km 33.2 km/h 118 bpm Radfahren, Regeneration
01:01:48 40.76 km 39.6 km/h 161 bpm Radfahren, Pacing
00:25:00 12.6 km 30.2 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 32 km 32 km/h 127 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 25 km 30 km/h 120 bpm Radfahren, Regeneration
00:15:00 8 km 32 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:13:41 41.89 km 34.1 km/h 160 bpm Radfahren, Pacing
01:15:36 43.56 km 34.6 km/h 140 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:25:00 18 km 43.2 km/h 165 bpm Radfahren, Pacing
00:45:00 23.42 km 31.2 km/h 119 bpm Radfahren, Ausdauertraining
02:35:00 101.09 km 39.1 km/h 136 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 27.88 km 27.9 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:40:00 21.8 km 32.7 km/h 113 bpm Radfahren, Regeneration
00:20:00 10 km 30 km/h 120 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:03:46 17.68 km 16.6 km/h 161 bpm Radfahren, Pacing
01:20:56 40.7 km 30.2 km/h 138 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:48:00 50 km 27.8 km/h 132 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 30.05 km 30.1 km/h 114 bpm Radfahren, Regeneration
00:48:48 33.22 km 40.8 km/h 161 bpm Radfahren, Pacing
00:20:00 10 km 30 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 37.81 km 37.8 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining