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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 115 % /
Zeit: 40.87 Std. 121 % /
Kilometer: 573.10 km 128 % /
Höhenmeter: 2070 m 114 % /
Kalorienverbrauch: 23926 kCal 108 % /

KW 04, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.64 Std.
Kilometer: 3.30 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 900 kCal

2018

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 33.27 Std.
Kilometer: 483.30 km
Höhenmeter: 1622 m
Kalorienverbrauch: 19805 kCal

2018

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 33.27 Std.
Kilometer: 483.30 km
Höhenmeter: 1622 m
Kalorienverbrauch: 19805 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1088
Zeit: 1375.18 Std.
Kilometer: 17070.24 km
Höhenmeter: 50956 m
Kalorienverbrauch: 900918 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:50:22 26.20 km 9.2 km/h 155 bpm Wettkampf, Ausdauertraining
         
00:50:24 7.62 km 9.1 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:10:00 12.22 km 10.5 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:45:00 10.00 km 5.7 km/h 120 bpm Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik
01:15:00 8.00 km 6.4 km/h 110 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
02:30:00 25.00 km 10.0 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:00:00 10.00 km 5.0 km/h 130 bpm Fussball, Spiel, Ausdauertraining
02:00:00 12.00 km 6.0 km/h 140 bpm Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik
01:30:00 10.00 km 6.7 km/h 130 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
00:35:31 6.00 km 10.1 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:45:00 11.00 km 6.3 km/h 130 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
00:32:47 6.00 km 11.0 km/h 144 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:24:29 5.00 km 12.3 km/h 150 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:35:57 6.00 km 10.0 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:21:03 15.00 km 11.1 km/h 155 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:30:00 10.00 km 6.7 km/h 125 bpm Fussball, Training, Ausdauertraining
01:06:04 12.32 km 11.2 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:01:44 12.25 km 11.9 km/h 155 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:02:58 11.00 km 10.5 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:00:00 9.00 km 4.5 km/h 140 bpm Fussball, Spiel, Ausdauertraining
01:45:00 11.00 km 5.0 km/h 144 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
01:45:00 9.00 km 5.1 km/h 130 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
00:49:35 10.00 km 12.1 km/h 160 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:20:12 15.00 km 11.2 km/h 155 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:48:36 18.61 km 10.3 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 12.36 km 12.4 km/h 160 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:56:36 8.63 km 9.1 km/h 138 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:21:36 24.00 km 10.2 km/h 150 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:13:44 13.00 km 10.6 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:59:42 11.02 km 11.1 km/h 138 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:26:21 15.18 km 10.5 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:59:39 10.00 km 10.1 km/h 138 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:00:00 10.00 km 5.0 km/h 130 bpm Fussball, Spiel, Ausdauertraining
01:36:21 18.00 km 11.2 km/h 155 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:20:00 13.00 km 9.8 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 10.30 km 10.3 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:00:30 20.30 km 10.1 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:15:00 12.50 km 10.0 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:00:00 9.00 km 4.5 km/h 110 bpm Fussball, Spiel, Ausdauertraining