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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 19.48 Std. 71 % \
Kilometer: 156.90 km 38 % \
Höhenmeter: 420 m 24 % \
Kalorienverbrauch: 11855 kCal 62 % \

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 14.59 Std.
Kilometer: 132.50 km
Höhenmeter: 355 m
Kalorienverbrauch: 8719 kCal

2017

Trainingseinheiten: 183
Zeit: 266.27 Std.
Kilometer: 4754.08 km
Höhenmeter: 13773 m
Kalorienverbrauch: 183154 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1028
Zeit: 1296.26 Std.
Kilometer: 16036.70 km
Höhenmeter: 47076 m
Kalorienverbrauch: 852857 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:30:00 3.30 km 2.2 km/h 110 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:46:04 16.45 km 9.3 km/h 150 bpm Laufen, Allgemeine Athletik
01:19:00 10.60 km 8.1 km/h 120 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:45:17 14.95 km 8.5 km/h 145 bpm Laufen, Allgemeine Athletik
01:18:00 10.45 km 8.0 km/h 125 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:39:00 15.66 km 9.5 km/h 140 bpm Laufen, Allgemeine Athletik
01:41:08 16.10 km 9.6 km/h 130 bpm Laufen, Allgemeine Athletik
01:06:45 10.60 km 9.5 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:05:00 10.50 km 9.7 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:53:00 16.00 km 8.5 km/h 130 bpm Laufen, Allgemeine Athletik
01:13:00 10.12 km 8.3 km/h 135 bpm Crosstrainer, Allgemeine Athletik
01:38:00 13.00 km 8.0 km/h 125 bpm Laufen, Allgemeine Athletik
01:01:00 10.40 km 10.2 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:31:35 13.55 km 8.9 km/h 125 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:45:20 15.93 km 9.1 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:11:31 12.00 km 10.1 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:30:00 8.00 km 5.3 km/h 120 bpm Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik
01:32:34 16.15 km 10.5 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:41:47 15.18 km 8.9 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 10.20 km 10.2 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:25:00 14.12 km 10.0 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:39:12 15.32 km 9.3 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:02:12 10.25 km 9.9 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:31:12 14.88 km 9.8 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:08:00 10.00 km 3.5 km/h 140 bpm Crosstrainer, Allgemeine Athletik
00:40:00 4.00 km 10.0 km/h 140 bpm Hallenfussball, Ausdauertraining
01:00:00 10.00 km 10.0 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 10.00 km 10.0 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining