Trainingstagebuch von blocki87
angehender Weltmeister in allen Sportarten
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Datum |
Dauer |
Distanz |
Geschw.
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Herzfreq.
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Trainingsbereich |
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02:38:52
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81.92 km
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30.9 km/h
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134
bpm
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Radfahren, Pacing |
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01:00:18
|
12.23 km
|
12.2 km/h
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144
bpm
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Laufen, Pacing |
|
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01:04:06
|
2.7 km
|
2.5 km/h
|
125
bpm
|
Schwimmen, Ausdauertraining |
|
|
01:04:16
|
33.33 km
|
31.1 km/h
|
118
bpm
|
Radfahren, Regeneration |
|
|
01:19:49
|
16.3 km
|
12.3 km/h
|
148
bpm
|
Laufen, Pacing |
|
|
01:00:14
|
10.51 km
|
10.5 km/h
|
134
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
2.7 km
|
2.7 km/h
|
130
bpm
|
Schwimmen, Allgemeine Athletik |
|
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01:37:53
|
52.93 km
|
32.4 km/h
|
122
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:00:00
|
2.3 km
|
2.3 km/h
|
120
bpm
|
Schwimmen, Ausdauertraining |
|
|
00:48:26
|
29.13 km
|
36.1 km/h
|
118
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:03:18
|
29.04 km
|
27.5 km/h
|
112
bpm
|
Radfahren, Regeneration |
|
|
01:56:58
|
70.51 km
|
36.2 km/h
|
133
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
00:30:00
|
6.79 km
|
13.6 km/h
|
152
bpm
|
Laufen, Pacing |
|
|
02:49:08
|
89.88 km
|
31.9 km/h
|
131
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
2.5 km
|
2.5 km/h
|
120
bpm
|
Schwimmen, Allgemeine Athletik |
|
|
01:00:20
|
2.2 km
|
2.2 km/h
|
120
bpm
|
Schwimmen, Allgemeine Athletik |
|
|
01:26:34
|
17.78 km
|
12.3 km/h
|
144
bpm
|
Laufen, Pacing |
|
|
01:08:26
|
35.4 km
|
31 km/h
|
115
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:08:24
|
11.45 km
|
10 km/h
|
117
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:59:42
|
12.29 km
|
12.4 km/h
|
147
bpm
|
Laufen, Pacing |
|
|
02:34:31
|
87.5 km
|
34 km/h
|
129
bpm
|
Radfahren, Pacing |
|
|
01:00:06
|
2.7 km
|
2.7 km/h
|
140
bpm
|
Schwimmen, Kraftausdauer |
|
|
01:01:46
|
33.03 km
|
32.1 km/h
|
122
bpm
|
Radfahren, Regeneration |
|
|
01:15:36
|
12.36 km
|
9.8 km/h
|
120
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:00:00
|
2.5 km
|
2.5 km/h
|
130
bpm
|
Schwimmen, Allgemeine Athletik |
|
|
01:15:16
|
15.43 km
|
12.3 km/h
|
147
bpm
|
Laufen, Pacing |
|
|
02:00:14
|
70.21 km
|
35 km/h
|
130
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
02:22:40
|
80 km
|
33.6 km/h
|
128
bpm
|
Radfahren, Pacing |
|
|
00:58:00
|
11.41 km
|
11.8 km/h
|
146
bpm
|
Laufen, Pacing |
|
|
01:00:00
|
2.5 km
|
2.5 km/h
|
130
bpm
|
Schwimmen, Ausdauertraining |
|
|
01:08:45
|
12 km
|
10.5 km/h
|
135
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:06:50
|
34 km
|
30.5 km/h
|
122
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
2.2 km
|
2.2 km/h
|
120
bpm
|
Schwimmen, Allgemeine Athletik |
|
|
01:26:30
|
17 km
|
11.8 km/h
|
145
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
02:11:38
|
70 km
|
31.9 km/h
|
127
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
2.4 km
|
2.4 km/h
|
120
bpm
|
Schwimmen, Allgemeine Athletik |
|
|
00:50:00
|
9.2 km
|
11 km/h
|
144
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
00:20:00
|
12 km
|
36 km/h
|
148
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
01:01:00
|
2.5 km
|
2.5 km/h
|
120
bpm
|
Schwimmen, Allgemeine Athletik |
|
|
00:40:00
|
22 km
|
33 km/h
|
123
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |