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Gesamt

Trainingseinheiten: 2131
Zeit: 2426.12 Std.
Kilometer: 39493.43 km
Höhenmeter: 536735 m
Kalorienverbrauch: 1683349 kCal

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Trainingstagebuch von wjojo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:25:40 17.56 km 12.3 km/h 159 bpm 31.07.11 Karlsruhe
01:04:50 13.76 km 12.7 km/h 165 bpm 28.07.11 Karlsruhe
01:10:13 15.12 km 12.9 km/h 161 bpm 26.07.11 Karlsruhe
00:40:02 8.6 km 12.9 km/h 157 bpm 24.07.11 Karlsruhe
00:51:22 10.52 km 12.3 km/h 146 bpm 21.07.11 Karlsruhe
00:44:27 10 km 13.5 km/h 175 bpm 17.07.11 Haßfurter Stadtlauf 10km
00:48:12 10.22 km 12.7 km/h 166 bpm 15.07.2011 Junkerdorf Standard Strecke 10km
00:49:20 10.5 km 12.8 km/h 161 bpm 13.07.11 Karlsruhe
00:54:30 11.49 km 12.6 km/h 161 bpm 09.07.11 karlsruhe
01:10:15 14.43 km 12.3 km/h 164 bpm 06.07.11 karlsruhe
00:34:12 7.57 km 13.3 km/h 162 bpm 19.06.11 karlsruhe
00:38:24 8.41 km 13.1 km/h 163 bpm Junkersdorf Standard Runde kürzester Weg
02:04:17 42.98 km 20.7 km/h 134 bpm 24.06.11 Mtb
00:39:59 8.41 km 12.6 km/h 165 bpm Junkersdorf Standard Runde kürzester Weg
01:16:14 21.98 km 17.4 km/h 141 bpm 23.06.11 Fahrrad
01:19:54 33.58 km 25.2 km/h 134 bpm  
00:34:28 7.57 km 13.2 km/h 159 bpm 19.06.11 karlsruhe
00:31:00 6.93 km 13.4 km/h 159 bpm 15.06.11
00:37:40 8.41 km 13.4 km/h 164 bpm Junkersdorf Standard Runde kürzester Weg
00:31:18 6.99 km 13.4 km/h 161 bpm 07.06.11
00:38:43 8.53 km 13.2 km/h 166 bpm 05.06.11
02:15:00 45.17 km 20.1 km/h 126 bpm 04.05.11 Rennrad
02:57:00 88.5 km 30 km/h 147 bpm  
00:39:54 8.41 km 12.6 km/h 166 bpm Junkersdorf Standard Runde kürzester Weg
01:18:00 22 km 16.9 km/h 136 bpm  
02:35:00 73 km 28.3 km/h 134 bpm  
00:28:00 5.6 km 12 km/h 162 bpm  
02:26:04 48 km 19.7 km/h 165 bpm Haßbergritt 2011
01:41:43 21.04 km 12.4 km/h 168 bpm Zeiler Waldmarathon - HM
00:43:36 17 km 23.4 km/h 156 bpm  
01:52:49 21.04 km 11.2 km/h 150 bpm Zeiler Waldmarathon - HM
00:42:36 8.91 km 12.5 km/h 156 bpm  
00:40:52 8.48 km 12.5 km/h 154 bpm  
02:16:38 26.16 km 11.5 km/h 159 bpm 24.10.10
01:05:21 13.66 km 12.5 km/h 160 bpm  
01:08:18 14.64 km 12.9 km/h 163 bpm 17.10.10
01:12:44 15.27 km 12.6 km/h 157 bpm 14.10.10
01:08:27 13.84 km 12.1 km/h 157 bpm  
01:31:22 25 km 16.4 km/h 126 bpm  
00:47:56 11 km 13.8 km/h 178 bpm Abt Degen Lauf