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Gesamt

Trainingseinheiten: 4112
Zeit: 5836.55 Std.
Kilometer: 132677.83 km
Höhenmeter: 2426753 m
Kalorienverbrauch: 3921577 kCal

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Trainingstagebuch von spitzradler Mann

radfahren, laufen
Fitness verbessern, Leistung steigern
Lust am Sport, Abwechslung im Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:36:12 35.42 km 22.2 km/h   177 W Hügeltour Bochum
01:36:12 35.42 km 22.2 km/h   177 W Hügeltour Bochum
01:37:05 35.42 km 22 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:36:14 35.42 km 22.2 km/h   177 W Hügeltour Bochum
01:04:17 23.81 km 22.2 km/h   180 W  
01:36:29 35.42 km 22.1 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:04:00 23.8 km 22.3 km/h   181 W  
01:05:05 23.8 km 21.9 km/h   173 W  
01:36:08 35.42 km 22.2 km/h   178 W Hügeltour Bochum
01:20:07 29.6 km 22.2 km/h   176 W  
01:36:03 35.42 km 22.2 km/h   179 W Hügeltour Bochum
01:16:50 28 km 21.9 km/h   179 W  
01:35:29 35.42 km 22.4 km/h   182 W Hügeltour Bochum
01:35:44 35.42 km 22.3 km/h   179 W Hügeltour Bochum
01:35:33 35.42 km 22.3 km/h   182 W Hügeltour Bochum
01:04:25 23.81 km 22.2 km/h   178 W  
01:35:28 35.42 km 22.4 km/h   182 W Hügeltour Bochum
01:35:35 35.42 km 22.3 km/h   181 W Hügeltour Bochum
01:04:25 23.8 km 22.2 km/h   178 W  
01:09:19 23.81 km 20.6 km/h   163 W  
01:06:05 22.51 km 20.5 km/h   164 W  
01:04:43 23.81 km 22.1 km/h   176 W  
00:56:07 6.63 km 7.1 km/h   185 W  
01:35:44 35.42 km 22.3 km/h   180 W Hügeltour Bochum
01:04:07 23.8 km 22.3 km/h   180 W  
01:04:20 23.8 km 22.2 km/h   179 W  
01:01:13 22.5 km 22.1 km/h   180 W  
01:03:56 23.8 km 22.3 km/h   183 W  
01:01:15 22.5 km 22.1 km/h   180 W  
01:04:34 23.8 km 22.1 km/h   177 W  
01:36:13 35.42 km 22.2 km/h   178 W Hügeltour Bochum
01:04:29 23.81 km 22.2 km/h   178 W  
01:33:36 35.42 km 22.5 km/h   180 W Hügeltour Bochum
01:17:21 27.99 km 21.7 km/h   176 W  
01:04:44 23.8 km 22 km/h   176 W  
00:06:13 2.36 km 20.4 km/h   174 W  
01:04:35 23.8 km 22.1 km/h   177 W  
01:04:20 23.8 km 22.2 km/h   179 W  
01:35:58 35.42 km 22.2 km/h   179 W Hügeltour Bochum
01:35:43 35.42 km 22.3 km/h   180 W Hügeltour Bochum