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Gesamt

Trainingseinheiten: 4112
Zeit: 5836.55 Std.
Kilometer: 132677.83 km
Höhenmeter: 2426753 m
Kalorienverbrauch: 3921577 kCal

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Trainingstagebuch von spitzradler Mann

radfahren, laufen
Fitness verbessern, Leistung steigern
Lust am Sport, Abwechslung im Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:35:43 35.42 km 22.3 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:35:37 35.42 km 22.3 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:03:43 23.81 km 22.4 km/h   180 W  
01:04:19 23.8 km 22.1 km/h   171 W  
01:35:54 35.42 km 22.2 km/h   174 W Hügeltour Bochum
01:36:01 35.42 km 22.2 km/h   174 W Hügeltour Bochum
01:35:13 35.42 km 22.4 km/h   178 W Hügeltour Bochum
01:04:24 23.8 km 22.2 km/h   174 W  
01:35:16 35.42 km 22.4 km/h   177 W Hügeltour Bochum
01:35:20 35.42 km 22.4 km/h   177 W Hügeltour Bochum
01:35:32 35.42 km 22.3 km/h   177 W Hügeltour Bochum
01:35:39 35.42 km 22.3 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:35:32 35.42 km 22.3 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:36:18 35.42 km 22.2 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:36:12 35.42 km 22.2 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:16:52 28.01 km 21.9 km/h   174 W  
01:36:11 35.42 km 22.2 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:36:27 35.42 km 22.1 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:04:23 23.81 km 22.2 km/h   174 W  
00:51:16 22.45 km 26.4 km/h   174 W Hattingerberg
01:35:43 35.42 km 22.3 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:36:13 35.42 km 22.2 km/h   171 W Hügeltour Bochum
01:36:35 35.42 km 22.1 km/h   171 W Hügeltour Bochum
01:17:11 28 km 21.8 km/h   173 W  
01:04:05 23.81 km 22.3 km/h   177 W  
01:35:42 35.42 km 22.3 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:04:12 23.8 km 22.2 km/h   175 W  
01:35:42 35.42 km 22.3 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:35:15 35.42 km 22.4 km/h   178 W Hügeltour Bochum
01:36:08 35.42 km 22.2 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:36:03 35.42 km 22.2 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:04:45 23.8 km 22.1 km/h   172 W  
01:01:19 22.5 km 22 km/h   175 W  
01:36:15 35.42 km 22.2 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:35:49 35.42 km 22.3 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:35:21 35.42 km 22.4 km/h   177 W Hügeltour Bochum
01:04:30 23.8 km 22.1 km/h   172 W  
01:35:09 35.42 km 22.4 km/h   179 W Hügeltour Bochum
01:36:08 35.42 km 22.2 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:34:41 35.42 km 22.6 km/h   182 W Hügeltour Bochum