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Gesamt

Trainingseinheiten: 1268
Zeit: 2145.42 Std.
Kilometer: 17211.77 km
Höhenmeter: 275857 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.2 km      
02:00:20 20.33 km 10.1 km/h 155 bpm Belp - Niedermuhlern - Bütschelegg - Kaufdorf - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.1 km      
00:54:54 9.45 km 10.3 km/h 157 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
03:00:00 0 km     Zermatt, Riffelberg/Sunnegga
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 31.2 km      
02:45:05 70.5 km 25.4 km/h 152 bpm Belp - Sefigen - Spiez - Kandersteg - Goppenstein - Niede...
02:03:12 33.64 km 16.4 km/h 141 bpm Belp - Zimmerwald - Ulmizberg - Köniz - Gurten - Flughafe...
01:47:34 51.83 km 28.9 km/h 154 bpm Belp - Riggisberg - Schwarzenburg - Köniz - Belp
01:31:33 16.44 km 10.8 km/h 162 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Kaufdorf - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 32.2 km      
03:15:10 92.45 km 28.4 km/h 154 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
02:10:14 21.96 km 10.1 km/h 158 bpm Belp - Gurten - Ulmizberg - Zimmerwald - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.4 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22 km      
05:00:00 0 km     Gemmi - Steghorn
04:00:00 0 km     Zermatt, Riffelberg/Trockener Steg
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.4 km      
00:55:50 12.25 km 13.2 km/h 167 bpm Belp - Kaufdorf - Belp
02:00:00 45.1 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:05:00 22.1 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20 km      
00:55:27 8.59 km 9.3 km/h 156 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20 km      
00:54:52 11.78 km 12.9 km/h 172 bpm Bollwerk - Schnönausteg - Stauwehr - Bollwerk
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.1 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk