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Gesamt

Trainingseinheiten: 1268
Zeit: 2145.42 Std.
Kilometer: 17211.77 km
Höhenmeter: 275857 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.7 km      
03:00:00 0 km     Zermatt, Trockener Steg
02:30:00 0 km     Zermatt, Trockener Steg
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:15 20 km      
02:11:33 32.86 km 15 km/h 130 bpm Längenberg - Ulmizberg - Gurten - Kehrsatz - Flughafen - ...
02:26:52 23.19 km 9.5 km/h 145 bpm Belp - Gerzensee - Kirchdorf - Gelterfingen - Belp
01:30:00 0 km     5b, 5c+, 5b, 5c
00:44:09 9.48 km 12.9 km/h 168 bpm Bollwerk - Felsenausteg - Dalmazibrücke - Bollwerk
00:15:00 0 km   141 bpm KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.2 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.2 km      
01:30:00 0 km     5b, 5a, 5a, 5b
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.2 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.2 km      
00:56:48 9.51 km 10 km/h 159 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
01:56:28 15.29 km 7.9 km/h 161 bpm Zermatt - Riedweg - Tuftern - Blauherd - Sunnegga - Zermatt
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.5 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:01:00 21 km      
02:24:17 46.22 km 19.2 km/h 122 bpm Belp - Kehrsatz - Zimmerwald - Riggisberg - Seftigen - Ki...
02:00:56 23.89 km 11.8 km/h 155 bpm Belp - Burgistein - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.2 km      
00:10:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KB27gk
01:00:00 21.9 km   126 bpm  
00:10:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KB27gk
01:00:00 22.7 km 22.7 km/h    
01:06:40 12.21 km 11 km/h 155 bpm Hütten - Sonnberg - Leogang - Hütten
01:32:15 14.35 km 9.3 km/h 158 bpm Kohlmais - Schwarzleo - Hütten
01:08:13 12.21 km 10.7 km/h 157 bpm Hütten - Pirzbichl - Leogang - Sonnrain - Hütten
00:31:09 5.39 km 10.4 km/h 153 bpm Hütten - Pirzbichl - Leo's Run - Hütten
00:33:50 7.29 km 12.9 km/h 167 bpm Hütten - Leogang - Pirzbichl - Hütten
01:00:00 21.6 km      
05:00:00 0 km     Klettersteig Zermatt