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Gesamt

Trainingseinheiten: 1268
Zeit: 2145.42 Std.
Kilometer: 17211.77 km
Höhenmeter: 275857 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:41:37 5.83 km 8.4 km/h   Zermatt - Chervo - Findelbach - Zermatt
03:30:00 0 km     Zermatt, Riffelberg
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.5 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:01:00 21 km      
01:00:00 20.1 km      
02:20:18 22.2 km 9.5 km/h   Belp - Gurten - Ulmizberg - Zimmerwald - Belp
01:45:55 21.09 km 11.9 km/h 84 bpm Belp - Kaufdorf - Gerzensee - Aaare - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.2 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.1 km      
00:31:10 6.48 km 12.5 km/h   Bollwerk - Stauwehr - Läuferplatz - Bollwerk
04:00:00 0 km     Lenk, Bettelberg (Telemark)
01:38:32 16.74 km 10.2 km/h 115 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Toffen - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.3 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20 km      
01:00:00 20.5 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.9 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.7 km      
05:30:00 0 km     Gemmi - Wildstrubel - Gemmi
04:00:00 0 km     Gemmi - Daubenhorn - Gemmi
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.7 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.4 km      
02:30:00 0 km     Zermatt, Riffelberg
00:56:05 7.22 km 7.7 km/h 137 bpm Zermatt - Tiefenmatten - Findelbach - Zermatt
02:30:00 0 km     Zermatt, Sunnegga/Riffelberg
00:56:26 9.52 km 10.1 km/h 162 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.8 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk