|
|
02:57:07
|
32.87 km
|
11.1 km/h
|
|
Gierath - Müllekoven |
|
|
|
01:30:36
|
17.91 km
|
11.9 km/h
|
|
Sonnenberg |
|
|
01:08:42
|
5.48 km
|
4.8 km/h
|
|
Thielenbruch Straße |
|
|
|
01:27:53
|
17.7 km
|
12.1 km/h
|
|
Sonnenberg |
|
|
|
02:03:34
|
21.7 km
|
13.2 km/h
|
|
Schöllerhof, 3-Täler Runde
Schlechten GPS-Empfang im L... |
|
|
|
01:01:05
|
10.87 km
|
10.7 km/h
|
|
2 Runden im Gierather Wald
Track aufgezeichnet mit Locus... |
|
|
|
02:22:55
|
10.46 km
|
4.4 km/h
|
|
Sonnenberg, Combüchen, Rommerscheid und zurück. Auf dem R... |
|
|
|
02:39:24
|
26.65 km
|
10 km/h
|
|
Rund um den Walchensee
Aus den GPS-Track berechnet tra... |
|
|
01:51:35
|
4.78 km
|
2.6 km/h
|
|
Jochberg vom Kesselbergsattel |
|
|
|
02:31:18
|
20.55 km
|
8.1 km/h
|
|
3.10k Gruppe
zur MRRC-Geschäftsstelle, Einlaufen, Lauf-A... |
|
|
|
00:44:56
|
11.5 km
|
|
|
2 Runden um den Olympiasee (im Uhrzeigersinn) |
|
|
|
00:44:22
|
11.5 km
|
|
|
2 Runden um den Olympiasee (im Uhrzeigersinn)
|
|
|
|
02:00:00
|
0 km
|
|
|
Tennis in Keferloh
Mitspieler: Daniel, Niccolo, Sebastian |
|
|
|
04:05:46
|
8.98 km
|
2.2 km/h
|
|
Vollmondwanderung auf den Jochberg.
Aufstieg über vereis... |
|
|
|
01:28:24
|
7.26 km
|
4.9 km/h
|
|
Gierather Wald, Beningsfeld, Penningsfeld, Thielenbruch |
|
|
|
00:32:52
|
2.38 km
|
4.3 km/h
|
|
Staumauer Dhünntalsperre von Lindscheid |
|
|
|
01:24:23
|
18.06 km
|
12.8 km/h
|
|
Von Gierath auf die Romaneyer Höhe. |
|
|
|
00:18:38
|
1.46 km
|
4.7 km/h
|
|
Acht in Gierath und Schlodderdich |
|
|
|
00:43:42
|
2.9 km
|
4 km/h
|
|
Ausgehen: Durch das Milchborntal zur Erdenburg |
|
|
|
00:36:16
|
10.1 km
|
|
|
44. Bockenberger Winterlaufserie 2. Lauf
P3 |
|
|
|
00:33:14
|
4.45 km
|
8 km/h
|
|
Einlaufen im MilchbornTal, LaufABC auf Kunstrasenplatz |
|
|
01:18:46
|
4.27 km
|
3.2 km/h
|
|
Mondschein-Skitour auf das Hörnle |
|
|
|
00:51:08
|
11.2 km
|
|
|
Luitpoldpark: 3 x Standardrunde |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
|
Tennis in Keferloh
Mitspieler: Daniel, Niccolo |
|
|
|
00:47:58
|
11 km
|
|
|
Luitpoldpark: 2 Runden mit Berg (B 12.26), 3 kurze Bergru... |
|
|
|
01:08:32
|
11.13 km
|
9.7 km/h
|
|
1 Runde um den Olympia mit 20 Liegestütz am Schwimmhalle.... |
|
|
|
02:28:22
|
10.76 km
|
4.3 km/h
|
|
2 x auf das Hörnle bzw zur Hörnlehütte,
das erste Mal ge... |
|
|
|
01:58:44
|
18.5 km
|
9.3 km/h
|
|
3.10k Trainingsgruppe,
Laufen bis MRRC Geschäftsstelle ü... |
|
|
01:15:00
|
0 km
|
|
|
Zirkeltraining in Dantehalle |
|
|
|
00:47:51
|
11.2 km
|
|
|
Luitpoldpark: 3 Runden mit Berg |
|
|
|
00:50:00
|
11.2 km
|
|
|
Luitpoldpark: 3 Runden mit Berg |
|
|
|
01:04:54
|
5.39 km
|
5 km/h
|
|
Beningsfeld, Thielenbruch |
|
|
|
00:31:06
|
2.31 km
|
4.5 km/h
|
|
Dhünntalsperre Staumauer von Lindscheid
Anfahrt: Heidkam... |
|
|
|
01:40:17
|
18.74 km
|
11.2 km/h
|
|
Rommerscheider Höhe, Romaneyer Höhe, Voiswinkel, Kombibad... |
|
|
|
01:09:28
|
5.46 km
|
4.7 km/h
|
|
Gierather Wald, Beningsfeld, Thielenbruch |
|
|
|
00:27:59
|
7.8 km
|
|
|
44. Bockenberger Winterlaufserie, 1. Lauf, Wege mit feuch... |
|
|
|
00:25:00
|
3 km
|
|
|
Einlaufen im Hardt, Steigerungen auf Kunstrasenplatz |
|
|
|
00:49:53
|
11.2 km
|
|
|
Luitpoldpark: 3 Runden mit Berg |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
|
Tennis in Keferloh |
|
|
|
00:51:55
|
11.2 km
|
|
|
Luitpoldpark: 3 Runden mit Berg |
Registrieren
Anmelden
Mobil
Nachricht schicken
E-Mail
