Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (14)
09:44:21 Uhr
02:31:18 Std.
01:56:58 Std.
20.55 km
8.1 / 23.2 km/h
7:24/km / 2:35/km
331 m
sehr hart (7 / 10)
Laufen
extensive Bergläufe
Adidas adipure Gazelle
Olympiapark
Sonnig, heiter bei 1 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
3.10k Gruppe
zur MRRC-Geschäftsstelle, Einlaufen, Lauf-ABC, 5 x Olympiaberg über Martin-Luther-King-Weg mit 10 Pause in 3.43, 3.43, 3.43, 3.39, 3.36