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Gesamt

Trainingseinheiten: 2653
Zeit: 3291.99 Std.
Kilometer: 53761.46 km
Höhenmeter: 277605 m
Kalorienverbrauch: 2163501 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:51:54 20 km 10.7 km/h 128 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:56:41 27.08 km 28.7 km/h 110 bpm Radfahren, Regeneration
00:20:00 0 km   88 bpm Krafttraining, Krafttraining
02:05:28 25.27 km 12.1 km/h 147 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:52:35 10.01 km 11.4 km/h 131 bpm Laufen, Regeneration
01:09:34 15.13 km 13 km/h 156 bpm Laufen, Kraftausdauer
00:59:00 27.57 km 28 km/h 123 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:58:00 27.56 km 28.5 km/h 111 bpm Radfahren, Regeneration
01:00:51 13.01 km 12.8 km/h 148 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:00:41 12.37 km 12.2 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:33:36 1.4 km 2.5 km/h 122 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
02:57:37 80 km 27 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:28:27 5.14 km 10.8 km/h 128 bpm Laufen, Regeneration
03:08:57 77.19 km 24.5 km/h 111 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:31:52 6 km 11.3 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:24:24 4.5 km 11.1 km/h 124 bpm Laufen, Regeneration
04:22:00 127.1 km 29.1 km/h 128 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:30:00 19.56 km 13 km/h 144 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:28:14 0 km   78 bpm Krafttraining, Krafttraining
00:56:56 27.55 km 29 km/h 111 bpm Radfahren, Regeneration
00:47:56 27.54 km 34.5 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:15 13.41 km 13.4 km/h 151 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:11:15 67.52 km 30.9 km/h 117 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:58:24 27.55 km 28.3 km/h 107 bpm Radfahren, Regeneration
00:30:00 6.17 km 12.3 km/h 134 bpm Laufen, Regeneration
05:17:10 127 km 24 km/h 108 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:30:00 19.19 km 12.8 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:58:28 63.62 km 32.2 km/h 118 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:50:00 11.8 km 14.2 km/h 157 bpm Laufen, Kraftausdauer
02:33:25 92 km 36 km/h 141 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 13.04 km 13 km/h 151 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:39:33 85.63 km 32.2 km/h 129 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:11:28 14.44 km 12.1 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:51:13 27.46 km 32.2 km/h 132 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:51:53 27.4 km 31.7 km/h 129 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:30:00 6.22 km 12.4 km/h 141 bpm Laufen, Regeneration
01:19:42 40.56 km 30.5 km/h 121 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:57:46 27.55 km 28.6 km/h 118 bpm Radfahren, Regeneration
00:56:00 12.33 km 13.2 km/h 155 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:13:18 105.9 km 32.9 km/h 128 bpm Radfahren, Ausdauertraining