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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 79 109 % /
Zeit: 28.17 Std. 104 % /
Kilometer: 136.1 km 106 % /
Höhenmeter: 3113 m 89 % \
Kalorienverbrauch: 11091 kCal 101 % /

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 3.04 Std.
Kilometer: 15.9 km
Höhenmeter: 353 m
Kalorienverbrauch: 1733 kCal

2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 0.36 Std.
Kilometer: 2 km
Höhenmeter: 45 m
Kalorienverbrauch: 270 kCal

2024

Trainingseinheiten: 340
Zeit: 119.06 Std.
Kilometer: 591.4 km
Höhenmeter: 14313 m
Kalorienverbrauch: 50304 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11988
Zeit: 6182.80 Std.
Kilometer: 32196.54 km
Höhenmeter: 529156 m
Kalorienverbrauch: 2559185 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:06:00 0.2 km   104 bpm Altes Dorf
00:08:00 0.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
02:00:00 6.9 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:07:00 0 km   112 bpm 1 X 110 Armcurls m. Doppelhantel;
00:08:00 0.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:15:00 0.6 km   108 bpm Altes Dorf
01:36:53 9.22 km 5.7 km/h 102 bpm m. Manfred;
00:58:00 4.06 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 1.5 km   98 bpm Altes Dorf
01:00:00 2.4 km   98 bpm Altes Dorf
00:30:00 0.8 km   122 bpm Altes Dorf
00:30:00 0.4 km   118 bpm Altes Dorf
00:04:00 0 km   112 bpm 1 X 110 Armcurls m. Doppelhantel;
01:02:00 7.43 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 4.83 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 4.96 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   112 bpm 1 X 110 Armcurls m. Doppelhantel;
00:44:00 3.66 km   92 bpm Altes Dorf
00:10:00 0 km   102 bpm Im Zimmer
01:01:00 5.31 km   98 bpm Altes Dorf
01:40:59 9.19 km 5.5 km/h 108 bpm m. Manfred;
00:06:00 0 km   112 bpm 4 X 50 Armcurls m. Doppelhantel;
00:04:00 0 km   112 bpm 1 X 110 Armcurls m. Doppelhantel;
01:00:00 1.94 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
02:00:00 4.4 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
01:10:00 3.8 km   94 bpm In die Stadt
00:05:00 0.2 km   102 bpm Altes Dorf
01:36:56 9.25 km 5.7 km/h 109 bpm m. Manfred;
01:00:00 6.11 km   98 bpm Altes Dorf
00:55:27 5.74 km 6.2 km/h 118 bpm m. Helga;
00:05:00 0 km   112 bpm 1 X 120 Armcurls m. Doppelhantel;
00:20:00 0.2 km   92 bpm Lehrschwimmbecken
00:10:00 0.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 6.3 km   96 bpm Altes Dorf
01:30:00 6.22 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:03:00 0 km   112 bpm 1 X 100 Armcurls m. Doppelhantele;
00:05:00 0 km   104 bpm Altes Dorf
00:05:00 1.2 km   104 bpm Altes Dorf
01:37:06 9.25 km 5.6 km/h 109 bpm m. Manfred;
00:30:00 0 km   105 bpm Gemäß Veranstalter